一早進門的兩位新學員，看起來像是剛在樓下吵過一架，臉色鐵青，還好這個精緻的空間(還有我)似乎有轉移了她們的意識狀態，讓她們逐漸地沉靜、安靜下來。晚到的學員因為已經來過一兩次，所以顯得輕鬆自在多了，這可以從她們隨手掏出的早餐以及輕鬆愉快的啃食並聊天而觀察得知。(是的!!我就是在說妳呦!!)
早上我說了不少話，到後來居然算起生命數字了，學員都是第一次算，我簡單講解算法之後再幫大家一一排列，居然當天的每一位都是「偶數」，我想大概是偶數人比較樂在「關係」中吧!或者說「關係」是她們揮之不去、不可不面對的主題吧!
「奧修能量平衡按摩」的第一個主題：活躍呼吸，跟「奧修動態靜心」的第一階段：混亂呼吸，關係非常密切，如果你的橫膈膜、背部、胸腔以及腰部是緊的，你很難做好混亂呼吸，緊繃的肌肉會讓人很難輕鬆的做、享受的做，結果真的只能用「亂上加亂」來形容，痛苦是一定的，放棄繼續做下去也是生理正常反應。
當你在呼吸時，你並不只是在呼吸空氣而已。科學上的說法是你所呼吸的東西就是空氣──就是由氧、氫和其他氣體結合成的空氣，他們說你呼吸的就是空氣！但譚崔認為空氣只是乘載的工具，不是你真正在呼吸的東西。我花了不少時間，把來自奧修社區古老70年代的黑白文字講義，整理成適合現代人的彩色圖文並茂，除了要有視覺美術能力也要有課程架構力，更重要的是也能熟悉此項技藝，我剛好就是這樣的人，我整理出極精美的講義，包含相關肌肉的彩色圖解都一併蒐集印出。
你真正在呼吸的是普拉那 (prana)──生命能量。空氣只是媒介，普拉那才是真正的內容；你不只是呼吸空氣，更重要的是普拉那。~osho
就教學部份，我已經準備好了，另一半就是學員也要準備好，如果來的目的只是來放鬆，那麼學習過程中我建議您不要有挫折感，只要圍繞在你要的放鬆就好，如果你既要放鬆享受又要精進蛻變，那麼就要準備兩倍的能量與轉換力。我知道在學習過程中會有許多的邊學邊忘的情形，所以我費了心思做講義的用意，一方面是用來幫助彼此在課堂中進入一種學習之流，另一方面是希望學員回去後可以迅速喚起記憶，因為要學習觀照的面向還有很多，技法可以說是主要的枝幹，也是最清楚可見的 部份，沿著這個脈絡一路做下去，一切就都可能開展開來了。
有位學員問說：「為什麼我上關節釋放的時候覺得心情很愉快，而這次上能量平衡卻時常浮現情緒上的問題?心情變不好了。」這真是個好問題啊!我想很明顯是因為兩者的工作區域不同所致，關節釋放使用放鬆而溫和的手法，來協助人意識及紓解身體的緊張與壓力，主要工作方向偏向於骨骼與關節，其過程是相對柔軟而舒適的，雖然偶而也會遇到滿滿的情緒潰堤的情況，但都是屬於自然流露的。而能量平衡按摩是整合了羅夫按摩的技巧，使用深層而緩慢的按壓方式來解除肌肉的緊張，是直接用力Push在肌肉上的，它提供一個人可以”面對”深藏於肌肉的”情緒釋放”的機會，但相對也需要更充足的條件，如果沒有以上這些基本認知，恐怕會因為疼痛而退縮或抗拒。在個案過程中最好有以下準備，例如安全的環境、準備好的接受者、好的個案給予者、溝通互信的建立.......。
↑用拍立得照相，如果是在室內又沒有準備好足夠的照明，不容易有好的色彩呈現
第一週的第一個個案主題是「活化呼吸」，在靜心部分做了一小段動態靜心第一階段的練習，就像瑜珈行者所重視的一樣，清理呼吸道是很基本的第一步。
↑隔週改用數位相機，色彩呈現較佳，上圖是大家在課後輕鬆的欣賞把玩iPohne手機的拍照以及上網功能
第二週的第二個個案主題是「根著大地」，我們練習了動態靜心的第三階段「護」，以及其他四、五種靜心，沒想到太極的雙人基本動作這麼好玩有效，大伙玩得真是欲罷不能啊。
就記錄到這裡吧!!關於其他課中精彩花絮，感謝以下兩位"全然"學習的學員在回家後認真回億書寫的心得分享。
http://www.oshonewage.com/02%20courses/prem_ameen_osho_rebalancing/05_share.htm
http://www.oshonewage.com/02%20courses/prem_ameen_osho_rebalancing/05_share_4.htm
http://www.oshonewage.com/02%20courses/prem_ameen_osho_rebalancing/05_share.htm
http://www.oshonewage.com/02%20courses/prem_ameen_osho_rebalancing/05_share_4.htm
註：附上兩張敗犬女王_楊瑾華的簽名照
這戲播完的時間是在五月底
也差不多是這個課程開始的日子
我跟瑮晴都有在看(~並熱烈討論)
瑮晴剛好、剛剛好、居然認識楊媽媽
所以她就要了兩張簽名照要給我選~真是感動ㄚ
不過我沒有蒐集偶像明星簽名的習慣
我"瑾"拍照留念，以示敬意
我們都是台灣之子
也是台灣之"光"ㄛ!!
註：感謝「非洲能量舞 Afro Energy Dance」羌德拉Chandra老師協助影片拍攝。
非洲能量舞網址：http://sites.google.com/site/afroenergydance/press-comments
能量平衡按摩10-1網址：http://www.oshonewage.com/02%20courses/prem_ameen_osho_rebalancing/06_video_07.htm
YouTube影音網址：http://www.youtube.com/watch?v=W34EXy5kN1A
這戲播完的時間是在五月底
也差不多是這個課程開始的日子
我跟瑮晴都有在看(~並熱烈討論)
瑮晴剛好、剛剛好、居然認識楊媽媽
所以她就要了兩張簽名照要給我選~真是感動ㄚ
不過我沒有蒐集偶像明星簽名的習慣
我"瑾"拍照留念，以示敬意
我們都是台灣之子
也是台灣之"光"ㄛ!!
註：感謝「非洲能量舞 Afro Energy Dance」羌德拉Chandra老師協助影片拍攝。
非洲能量舞網址：http://sites.google.com/site/afroenergydance/press-comments
能量平衡按摩10-1網址：http://www.oshonewage.com/02%20courses/prem_ameen_osho_rebalancing/06_video_07.htm
YouTube影音網址：http://www.youtube.com/watch?v=W34EXy5kN1A
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