〈按摩師日誌 79〉奧修靜心按摩營 20140831 (下)：我覺得最後的『綜合技』還蠻不錯的...

學員分享(摘要)：

芳：「M 告訴我說我的動作太快了，所以我應該慢一點才對，我的快會反應到我的呼吸，呼吸有點淺，我應該再放慢腳步。整個靜心過程中，只要有動的我就比較喜歡，靜的都比較沒有辦法，所有動的都很好，都很有趣。我自己本來想說蘇菲旋轉我應該不會跳吧？後來發現還蠻有趣的，就一直轉轉轉轉，我之前看過兩次蘇菲旋轉就覺得：『喔！好厲害喔！怎麼都不會暈？』後來我自己跳的時候發現：『咦！我也不會暈耶！真有趣！』其實眼睛都是要是半開的，才能神守住，當你全部開的時候，其實你的神是出去的。第一天早上在跳那塔拉吉靜心的時候，還是頭腦在告訴身體要怎麼跳，接下來所有動的靜心都是身體在告訴你要動什麼，是能量在動而不是頭腦在操作。在跳亢達里尼就發現原來不是頭腦在帶著你走，一直延續到蘇菲旋轉也是。我在想說要怎麼樣保持自己的平衡，保持在中心，我就告訴自己是一個軸，要如如不動，才能去做好蘇菲旋轉，還蠻有趣的，成功了。昨天晚上的靜心有氣的存在，氣感是足的，昨天下午到今天早上都蠻有趣的。剛剛那個按摩好累喔，我發現自己沒有辦法做，太累了，我覺得自己沒有辦法做一個身體工作者，我快累死了，我整個使力都是錯的，我寧願去掃垃圾也沒有辦法做這個，太累了…。關於禁語對我還好，我常常自助旅行，禁語對我還好。」

M：「我每個靜心都很喜歡，當你把身體丟出去之後，其實它能夠做的遠比我們想像的還大，第一天的舞蹈我也很驚訝自己可以跳成那樣…。然後動態靜心最後靜下來的時候，它很快的會幫你把心念安靜下來，幫你把頭腦丟掉，很快的音樂一停，我覺得那個收攝，就回歸到中心。然後今天的蘇菲旋轉…，怎麼講呢？到最後會感覺到丹田的氣，在跳舞，一開始是學習用頭腦在控制身體，其實到後來是丹田在帶著身體動，頭腦不去想下一步要做什麼的時候反而比較不會出錯耶！可是有幾個念頭閃過，反而會出槌，如果順著氣感流動就會感覺很順暢…。在旋轉的時候覺得很放鬆，感覺有一個能量在帶著你轉轉轉，不會害怕會跌倒，也沒有頭暈不舒服…。後來按摩、伸展完在做味帕沙那的時候，一進入我就感覺有一股熱流就從這邊這樣子竄開來，很溫暖的暖流…。」

鄭：「昨天晚上的那達布拉瑪靜心本來是我很期待的，第二單元快昏睡的時候我就直接躺下去，後來就有一個人(老師)來叫我，我想說好吧！起來！到了第三階段一坐反而清醒，在放鬆可以睡的時候反而清醒，非常清醒。因為我前面是昏沉的，剛開始『嗡」不出來，像個老人『嗡」不出來，呆呆不知道在幹嘛…。蘇菲旋轉的時候我好像是在繞圈圈，也都沒有暈，到後來後遺症突然冒出來，像是暈車發酵好想吐喔，我想說為什麼那時候才開始暈？後來下午鄧子幫我按完的時候，我知道說這兩天有許多時候『我』會跳出。後來做味帕沙那的時候我就知道『喔！老師真的好有智慧』，那個課程的設計真的是後背一直能量在流動，那樣子坐是蠻坐得住的，謝謝老師！』

瑩：「很感恩這次的姻緣可以促成這樣的活動，因為我是最後一個報名…。第一天晚上睡不著，我起來唯一興奮的是我看見兩隻螢火蟲，就從那邊咻咻咻咻飛過來，然後就還蠻開心的。…在講到內觀這一塊其實我蠻想去嘗試，我來這裡三天已經有一個很大的革命…。後來禁語的時候有走上山看到沿路好多蝴蝶跟著我，好開心喔。後來昨天按摩那一段真的很感恩，他幫我按完，那個脊椎的釋放，感覺像那種針戳下去，連前面也被按摩到了，當時被按摩之前肚子的氣是脹的，按完之後那個氣不見了！就很自然地排掉非常舒服，所以我覺得今天的按摩有點少…(眾笑)！」

蓉：「比較明顯的是昨天晚上那個靜心，我是『好想睡好想睡』但是撐在那裏…！在第二階段的時候我知道我有一剎那是睡著了，睡著又驚醒又睡著…，還好昨天蠻好睡的。…早上那個蘇菲旋轉，好暈啊！其實速度很快的時候蠻舒服的，但要怎麼減速呢？試著放慢速度就開始暈了，就倒了。下午的按摩被做的時候很舒服、很舒暢…。」

威：「我之前我真的很不喜歡打坐，因為我背後整個都很緊，所以剛剛示範的時候老師幫我按摩又伸展的，後來剛剛就坐蠻久的，以前打坐頂多十分鐘(今天有坐40分鐘了)，覺得這個按摩是有用的…。」

鄧：「我覺得最後的『綜合技』還蠻不錯的(笑)，就是按摩加靜心加瑜珈伸展，因為分開的話當然每個人各自都有體會，可是加在一起就是有其效果，每個人都有深刻體會(笑)，就是可以坐得比較久，真的…。我還是覺得會想要來就是覺得團體的效果還是會比較好…。還有謝謝老師！謝謝兩位主廚！謝謝場地的主人！」

註：左前方這位型男大主廚意外的破了自己的紀錄，持續靜坐內觀了一個小時，之後又以這樣的姿勢伸展睡了快一個小時。

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