〈按摩師日誌 97〉2014 九月北京行(十七)：第一次在北京曬這麼久的太陽...

20141024 早安！北京行 第44天：休假第一天

上午11點出發，驅車不到一小時就到了目的地。這裡有養生村的感覺，有湖、有草坪、餐廳⋯。一進房，先拿出淨化的香把房間燻了燻再去吃中餐。照片是餐廳包廂的天花板吊燈，昨天只拍了這一張照片。

對了，昨天早上起床在收房間打包行李的時後，最後收拾神壇、拿起奧修照片時，整個人暈了一下，暈了好一陣子，以後在拆神壇時要格外小心。要怎麼小心好呢？先給奧修照片拜一下嗎？

20141025 早安！北京行 第45天：休假第二天

房間的床很大很舒適，但睡得不是很熟。夜裡起來三四次，早晨五點半還是一樣自動起床，泡了薑紅茶喝然後去打坐，坐了一個多小時，把昨晚沒睡好的腦波都調頻了。

這次的坐法有些改變，靈感來自那達布拉馬靜心，把它開小聲當背景音樂，聽得到但不影響，好處一是想嗡就嗡，可以隨喜嗡，好處二是隨著音樂的變換，我知道我坐了多久了。

午餐後小睡了一會，做點按摩與伸展，傍晚開始泡溫泉。房間外的院子有戶外溫泉池，不會想要穿著泳衣到大眾池去人擠人。

20141026 早安！北京行 第46天：休假第三天

第二晚比較適應，凌晨四點就睡飽睡醒了。這幾週都四五點就自動睡醒，與內觀起床時間一樣，關於這一點，我是非常滿意的。

靜坐了80分鐘，想說若再坐明天就別計較時間了，就一直坐下去吧。

住宿附早餐，開放式自助餐，吃得很飽，後來午餐就沒吃了，直到五點才吃晚餐。晚餐是吃包廂式的，吃完經過草坪友人正在大笑不已，莫名的笑，有點類似狂喜狀的狀態。

晚上九點多就睡了，睡飽醒來發現，哇咔！才一點半。

20141027 早安！北京行 第47天：休假第四天

凌晨三點半起來，在後院裡看到滿天星星，這是第一次在北京望向天空看到星星。靜坐完七點半打開大門，果然天氣大晴。

雖然這次有一坐不起的打算，但只比昨天多坐10分鐘而已。這次那達不拉馬音樂的最後15分感覺真是漫長，感覺過了很久才敲鐘，敲鐘完只坐了半個小時就放鬆想躺下了。

窗外傳來風吹樹稍沙沙搖動的聲音，我以爲是雨聲。

天大晴，吃完早餐在草坪上曬太陽真好！曬了一個多小時的太陽，補補陽氣。這是第一次在北京曬這麼久的太陽。

今天下午有按摩！

園區植物種類頗多，色彩豐富多樣，有深秋的感覺！