20180413 北京行 Day9
其實和每一位來者的見面，多少都有些徵兆可察，從動作、從神情、從談吐可以看出他的背景，但我不會花太多注意力去思索和猜測來者的職業或貧富。
今天這位一開始就讓我覺得像是會計師。她側臥在地墊上休息，見到我推門進來，起身一臉疲憊地把自己振作起來。看起來真的很疲倦。
第一場在過程中就逐漸進入狀態，也很快地放聲大哭。讓她哭泣真的不是我的目標，但可以作為參考的指標，溝通的基礎！
 |
| 連續幾天的好天氣 |
第二天才告訴我她是正念減壓教師，有在帶課，是中國第一批訓練合格的教師，我有好幾位學生當年飛來北京上課和她是同期。聊到內觀經驗，她說葛印卡的十天內觀是很密集嚴格的，一般人不容易做到，正念課程是把時間拉長、拆開來， 再加入一些瑜伽動作，相對簡單許多，較適合初學者。
由於她才剛開始在大學裡帶正念課程，有一些不確定和不安，我和她分享了一些帶課心得。就這樣越聊越多，停不下來。
聊了許多帶課的經驗，還有一般大陸人對奧修的來自媒體的成見。奧修在大陸的形象，主要是官方依照來自美國新聞界的資訊將其定調為「邪教」，再加上十多年前的幾起事件所造成普遍印象，如果上網搜尋，都是負面報導居多。
另外一位在台灣教費登奎斯的門徒和她外籍老公的課她也去上了，她用表情和手式表示不是那麼能接受。以上是她接觸奧修和門徒所的直接印象。
用奧修門徒的形象在大陸活動好嗎？會不會哪天又會有激進的門徒上了新聞、被逮捕等等，而且有些做法我也未必認同！所以，以下這篇連結就是重要的了。
延伸閱讀：
奧修說：門徒之間沒有任何關係，每一個門徒依自己個別的領悟力與師父連結著她連傑克康菲爾德2017年在上海的課也去上了，跟我抱怨說人太多，必須兩個人共用一張瑜珈墊，每個人能分配的位置很小，缺乏品質等等。我說我參加過幾次百人課程的經驗都不好，嚴格來說，二十人以上都不太適合我。
https://premameen.blogspot.tw/2018/03/blog-post_20.html
第二場開始前聊得比較愉快，似乎遠離悲傷！過程中安靜沒哭，我也不急著加大力度，讓一切平靜度過，手法比較跳痛，沒有按一般規則，最後情緒居然是一發不可收拾。庫存的眼淚真的是不少，需要耐心，也需要隨緣。
下午場
午睡超過半小時，第三場拖到下午四點才開始「聊」，她說身體已經累了，有點不想再釋放的意思，雖然嘴巴說累，但她一直在看手機，頭腦也沒停下來過。就這樣聊到六點頭腦才開始「同意、願意按」。
她的頭腦真是太~發達了(是的，會計師)，言語觸及的面向又太廣太多。這讓我得慎重考慮以後遇到這類型態還要不要從聊天開始，因為可能會沒完沒了，停不下來，花掉過多的時間。太久沒有人跟她好好說話了。
終於第三場開始，她很快就出現打呼聲，呼聲從背部胸口傳來，「這也太快了吧！」我想，我緩緩地轉頭瞄了一下時鐘，「才八分鐘！」。
第三場基本是收心和覺知，但也可以哭半場、覺半場。態度是如此但怎麼做卻沒有公式可循，直到我的手放在她的身上，靜止了一會兒，我才逐漸確定接下來的工作方向。可以說這是直覺，它來自經驗的支持 (大數據？) 而又不流於經驗。
個案過程中會帶給人的印象，治療師的期待和接受者有時相同，有時不同，比較容易相同的是後背或小腿的疼所引發的情緒。其他比較細微的動作其實是很主觀難測的。
例如，在回顧這第三次的經驗時她一開始就說，我將手放在她的身上，讓她瞬間覺得「非常美好、寧靜、收攝」，覺得我的能量很純淨，她很享受那樣的「震動頻率、感受到我的功力、讓她忘記了時間、覺得過了很久很美好」等等，說了一大堆稱讚的話。真的是有感而發啊！而我則是微微地皺著眉頭跟她說：「那只是我的準備動作而已啊！」
話雖如此卻不盡然，我有好幾種準備動作，為什麼「彼時此地選擇做那一種呢？」而且又讓某個動作靜止那麼久？反常地久。「才過了八分鐘」就讓這麼頭腦脫落進入打呼狀態，不謙虛，的確是做得不錯。
我想，那個當下的意義不是在動作本身，或者說招術，更多的整個的過程。也就是說她一路跟隨著我，從(頭腦)談話的連結一路來到放掉談話，能量從頭腦入了心、再入身的過程，而來到「深呼吸、觀呼吸」的狀態。頭腦終於可以休息，好好地操作她所學到的「正念、覺察、掃描全身」等等。最後來到「放鬆、臣服、信任」的狀態，是這樣的一路走來的過程所帶來的感受。
這是此次北京行做最久的一位，場場都是最久。從上午九點半開始，一直互動到晚上九點半才回去，還有隔壁的勞馬媽來敲門提醒，因為她也要睡了，她的工作是接送客人出社區大門。客人還沒走她怎麼睡啊？
20180415 北京行 Day11 今天是星期日
她從哈爾濱坐了一晚上的夜車來，她說沒睡好。聊沒幾句就問我「能去哈爾濱嗎？」我說「妳還沒按就已經想那麼遠？」她回答說是某人推薦她來的，喔！原來如此，這樣我就比較明白了。
開始按不久，隨著越來越進入狀況，她的喉嚨也逐漸發出聲音，怪聲音。對我而言只是身體的自然反應，本能的聲音，有聲音是好的，表示她並沒有把自己鎖太緊，她還能允許身體的發出它想要發出的聲音。但按完卻對於自己的怪聲感到驚訝，說「從來沒有聽過自己發出這樣的聲音，」，想要將聲音錄下來回家聽。
最後翻到正面做頭薦骨時，她的頭部反應有些微的驚嚇釋放，就又沈沈睡去。我的手放了約十五分鐘直到她稍微安定些、穩定些才離開。就這樣她睡了五十分鐘才起來。這次我學乖了，不是在門外傻等，而是先到樓下去吃飯，不然又要餓壞，而且還可以省點時間。
匆匆吃飽上來，只見已經起來，獨自一人在玩水晶缽。她臉色紅潤，問我是不是學過氣功？因為感覺身上有氣的能量，我說」是的，妳的身體很敏感，但我是將氣當成配菜而不是主角」。又問了關於經絡，我說針灸也有學過半年。
 |
| 沒什麼題材好拍，就拍房間的天花板吧 |
她有意識到臀部的緊張，有幫臀部和腿部請命，說要按久一些。又再次說一定要請我到哈爾濱，過一會而又問十月份我是不是會去成都？很多想法在進行。
第二場一開始她很客氣問我可以從捲曲身體的姿勢開始嗎？我沒遇過這種情況，但既然有這樣的念頭而且也不難，就說「當然可以，讓我們來滿足它吧！」(是滿足念頭還是身體呢？)，
依她擺出的姿勢再做了一些調整，花了十幾分按壓幾個重點，再搭配呼吸。她的喉嚨又開始發出怪聲，整個過程又是唉唉叫，叫個不停。
大概是趴著睡夠了，或者是回家心切要趕車，頭薦骨沒有聽到鼾聲。醒來後她說因為沒按到肚子有點情緒，所以沒睡著。我解釋說大部分要按到第三場才會到肚子，妳身體背部的緊張太多，只有兩場是不夠的。
趕著搭夜車回去哈爾濱也是情緒的原因吧！身體才剛開始放鬆，就要再次繃緊神經趕赴沙場，這樣的行程安排身體怎麼會開心呢？
延伸閱讀：
觀照有兩種結果。首先，你對自己能量的瞭解會增加，而瞭解這些能量會讓你成為主人。第二，這些能量對你的掌控會減少。慢慢的，你會發現憤怒先來到，然後你才看。然後過了一陣子，漸漸的，你會發現憤怒來到，而觀照也同時來到。
最後你會發現，憤怒正要升起，而觀照已經早就出現了。從那個觀照比憤怒還早來到的那一天起，就不會有憤怒出現的可能了。
在事情發生前就產生的覺知是有價值的，後悔是沒有價值的，因為它是後來才發生的。在事後是沒辦法做任何事情的，在事後才哭泣是沒有用的，因為要取消已經發生的事情是不可能的，沒有走回頭路的機會。但是那些還沒發生的事情可以被改變。
後悔只是在事情發生後產生的痛苦，它是無意義的，它是絕對是不聰明的。你變得憤怒，這是一種錯誤──而現在你後悔了，這就是另一種錯誤。你會受到不必要的干擾。那是沒有價值的。需要的是事前的覺知，這種覺知在我們慢慢的看著所有心的情緒時，會得到發展。
~OSHO
《奧修傳》05－18 奧修教導朋友靜心
沒有留言:
張貼留言