J小姐是我兩年多的老客人了，她的面貌跟身材都保養的很好，頗有貴婦氣息，她曾跟朋友說她可以脫光光給男生按摩，朋友都瞪大眼睛一付難以置信的表情，事實上並沒有脫光光這回事，也不需要脫光，不需要模仿美國人做SPA的方式，在療程過程我們有許多體貼的防護措施，可以說比到醫院照X光還要讓人覺得放鬆舒適(這兩樣能放在一塊兒比嘛)。奧修能量平衡按摩的手法設計可以說是非常的紳士，這也是我欣賞它的地方，舉例來說，一樣是按摩大腿，我們是從大腿上緣髖關節處往腳底方向慢慢按下去，而不是從腳底滑到小腿、滑到大腿、甚至在臀部來回滑動，或許有人喜歡享受這樣的刺激，或者在療程中只顧著睡覺打呼就好，我是被按過一次就再也再也不要了。!!! 不建議如此按大腿的影片(由下往上)。
https://youtu.be/vOynLzzz1yg
如果在YouTube搜尋關鍵字”leg massage”，會出現許多影片，十部有九部都是這樣由下往上按的，別以為外國人的就是好的，自己切身的感覺真好才是好。我很慶幸我學到的是由上往下的按法，這樣的可以更安靜地覺知身體，減少不必要的感官刺激。這次她一來就說她最近落枕，脖子轉動時不舒服，對於她身體的情況我已頗為熟悉，再加上她平常對自己的照顧保養的都還不錯，所以我們很快的就來到脖子、肩膀區域，我先使用手掌以及指尖按壓緊繃處之後，再使用指關節停在特定的肌肉疼痛點，期間有輕聲簡短的溝通，這是為了找到更精確的區域，接著我將她的頭轉正，我的指關節仍按壓在原位，然後停止，休息。可以從外在看出她整個人、整個右肩肢體明顯地越來越放鬆、放鬆、放鬆。
這個技巧的另一要點是在我的另一隻手：左手，我的左手一直扶著她的頭，隨著右手的不斷努力工作，左手會不知不覺地施壓在她的頭部上，這時有意識地覺知左手並收起多餘的力量是很重要的，個案是直接透過我的兩隻手來感知當下情況，我的放鬆(放手)其實也是直接暗示她可以放鬆。
【網路文章】：「落枕」，正式醫學名稱為急性頸椎關節周圍炎（Acute fibrositis）。落枕最顯著的症狀就是早上起床後發現頸部疼痛，從事某些特定方向的運動，如點頭、抬頭、左右轉動時，會出現活動度受限或劇痛，甚至連喝水、講話、抬手等細微動作，都會引發頸部疼痛。「落枕」是頸部肌肉群為防止進一步傷害，而形成的保護性收縮。
落枕病因主要有兩個方面：一是肌肉扭傷，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處於過度偏轉的位置；或因睡眠時枕頭不合適，過高、過低或過硬，使頭頸處於過伸或過屈狀態，均可引起頸部一側肌肉緊張，使頸椎小關節扭錯，氣血運行不暢，局部疼痛不適，動作明顯受限等。二是感受風寒，如睡眠時受寒，盛夏貪涼，使頸背部氣血凝滯，筋絡痺阻，以致僵硬疼痛，動作不利。
防治落枕法：從心向下，聳肩縮頸，然後脖子慢慢轉到左邊看到肩，再從左邊慢慢轉到右邊，再轉回到左邊依次做七八次就行了。
我可以運用經驗與直覺準確地觸碰到關鍵點，也可以從外在觀察到一些紓解的徵兆，但我畢竟不是她，我無法得知她的內在感受，只能用經驗揣測。在個案後的分享，她說當時感覺到一陣陣電流從脖子流經右手臂、手指，她覺得非常驚訝，一直問問問我：「你是怎麼找到的?」「是不是要按到什麼特別的穴位就會有這種感覺?」，我先跟她解說了一下能量平衡按摩的技巧，再接著談到中醫「阿是穴」的故事，也就是「以痛為輸」的取穴方式。「阿是穴」是我今年在研究所〈針灸學〉這門課程中所新學習到的概念。http://www.google.com.tw/#hl=zh-TW&lr=lang_zh-TW&tbs=lr:lang_1zh-TW&q=%E8%90%BD%E6%9E%95&oq=%E8%90%BD%E6%9E%95&aq=f&aqi=g10&aql=1&gs_sm=s&gs_upl=209020l209020l3l209793l1l1l0l0l0l0l707l707l6-1l1l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=b7fe0f8395c64a3f&biw=853&bih=364
【網路文章】：在唐朝，有位獵人請孫思邈給治療腰腿痛。由於獵人距家遙遠，就留在醫生家中觀察。半月過去了，針藥並施，病人的腰腿痛依然不見好轉。一次，孫思邈全神貫注地在獵人疼痛的腿上按壓、尋找，突然獵人皺著眉頭喊：「阿~疼！疼~」，孫思邈問道：「這裡最痛嗎？」。獵人回答：「是，是。」。這時，孫思邈拿起一根銀針往獵人腿上的痛點刺了進去，並施用了捻轉手法。起針後，病人完全康復。孫思邈高興地說：「就叫它阿是穴吧。」從此，阿是穴「以痛為輸」這名字就一直沿用下來，也有叫「不定穴」和「天應穴」的。阿是穴在臨床的應用頗多，以治療經筋、肌肉患病或局部氣血失調而發生的疼痛病。
http://www.google.com.tw/#q=%E9%98%BF%E6%98%AF%E7%A9%B4&hl=zh-TW&prmd=ivns&source=lnt&tbs=lr:lang_1zh-TW&lr=lang_zh-TW&sa=X&ei=kfo8Ts63EYremAXV182VCA&ved=0CAgQpwUoAg&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.&fp=b7fe0f8395c64a3f&biw=853&bih=400
http://art.tze.cn/Refbook/entry.aspx?bi=m.20080213-m300-w001-029&ei=5EE15FC2740914DF4051EEFCC1055ACA3B24CCE53D93AF91A195ADCEEABFA3DC9C5AE81AC7919B39&cult=US&bv=1&Token=AFF9FA9F6DAAF69BE5F399849E029F4B
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