〈愛的觸碰身心平衡工作坊〉心得
在參加工作坊之前，我先參加了三次關節釋放的體驗課，每一次都收穫滿滿。第一次學習了搖膝蓋，回家後我僅僅搖了10分鐘就把我婆婆腿部抽筋問題解決了，後來一直沒犯；兩次就讓我老公痛苦了很多年的腿和膝蓋得到明顯緩解，而且比以前花了很多時間和金錢做的各種治療更有效，更持久。因此我覺得夠用了，學到的手法已經足夠應付日常生活了，不用再上工作坊了。
可是，我內心總有一種聲音，告訴我一定要去參加工作坊。但我去的時候，心中還是有些不甘，因為學了只能為別人服務，依然沒有人為我按摩啊！
由體驗課的經驗裡，我知道參加工作坊會學到很到位的手法，而且肯定是很高水準，毋庸置疑。但我學習按摩僅僅是為家人服務，如果把目標僅僅定在按摩手法的學習上，或者是被按摩的享受，對我來說還不夠。因此，我還給自己定了另一個目標：學習「品質」，我從 Ameen 老師身上看到的那種品質，這是一種在其他人身上很難捕捉得到的品質，我想學習其精髓。
五天的工作坊下來，我學到了：
● 按摩手法（關節釋放，能量平衡按摩）
● 心法（動作，意念，呼吸；調身，調心，調息）
● 享受了很多回按摩，而且被按摩的時候居然有很神奇的事情冒出來（再平衡能量的第一天，我在被按摩結束的時候，感受到的是：「總算按完了，總算可以不用面對這痛苦了，就用毯子把我埋葬了吧。」我知道，這是我內心最最深處的想法，繼承了家族的想法，平時根本捕捉不到，居然在被按摩的時候這麼清晰地浮現出來。
● 和身體有了更多的連結
● 身心有了巨大的放鬆
● 看到了品質的關鍵（出發點，細節）
● 和老師同學們有了更深的交流我更學到了：
● 一種靜心的方法：介於動態靜心和靜態靜心之間的一種：按摩靜心，O(∩_∩)O哈哈~，即是為別人服務，更是為自己靜心清理。
● 有了更深的沉靜和狀態：遠超我所能想像。
● 更深地看到了自己：對媽媽狀態的不臣服，對自己的不接受，不能面對而逃避的模式，對「心不甘」的承接。
● 我和老公居然在一個糾結了十幾年的問題上達成了共識，能夠面對並處理了我的一個重大課題：我已經處理了兩年了，可一直處於「看不到」的狀態。現在，我能看到了，餘下的已經能夠自己發生了。
● 學習對他人的尊重的態度：由內，而外。
● 學習了對自己尊重的態度：對自己好，愛惜自己，先照顧好自己。
● 學習了在細節中呈現：站著剪指甲會比蹲著剪對自己的身體更好，坐久了就換個地方接著說。
● 學習了：不努力、別太忙的生活態度。
● 產生了：「錯了也沒啥，錯了還能有更多收穫」的轉變。
● 學習到了：快樂能不能進來，關鍵在於自己是否「允許」，能不能放開自己。
我現在允許自己接受花精、淨化噴霧劑了，這也是一個突破。
● 看到了各種各樣的神奇：在自己忙自己事情的同時，集體的融合也能夠發生。
● 三張彩虹卡，第一張告訴我使命：「傳達」，第二張告訴我當下的做法：「多愛自己」，第三張告訴我方向：「思想創造實相」。是的，思想。
工作坊結束兩天了，這兩天裡，我每天都為家人按摩，用新學到的方法。昨晚，我做了一個夢，夢到了我的一些心理負面的轉變過程，以及一個沒有腿的人，而且我忽然意識到，這個內容，這幾天來，是第三次夢到了。
我知道，這是幾天來持續按摩與被按摩的結果。它讓我看到我家一百年來的一個模式：「我媽癱瘓十幾年不能行走，我姥姥去世前癱瘓八年，我姥姥的母親也癱瘓」，再往上已經無法追溯了。這個夢讓我看到，我家女性老年行走的共同問題，延續的模式，或許和一個沒有腿的人有關。這個夢讓我回想起老師一再的叮嚀：「回去多為家人按摩，多搖膝蓋，勝過談話..... 」。
感恩老師！雖然你謙虛為「通道」，你的身心所傳達的是我們的救命良藥！感恩上天讓你來到這裡！也感謝我自己抓住了這次機會！感恩搭檔吳文力、周蓉，感謝我們共同的支持與幫助！感恩同學們！有緣才會凝聚在一起！感恩 3128 玩美部落！為我們提供了這種超級的課程！感恩！
補充：今晚上了第四次體驗課。
說句實在話，上完工作坊，我內心多少有一點遺憾。因為，我本想學到能為母親按摩的方法，以放鬆她那長期僵直造成的肌肉緊張；雖然她並不願意讓人碰觸，任何人把手放在她身上她都不願意。
在工作坊期間，我感覺學到的動作如果晃動或壓力較大，她很難接受，就和同學交流學習花精，期許能產生一些作用。
晚上，我與媽媽交流發現，在我上工作坊期間，她左手的動作已經比以前多了，活動範圍比以前大了，這期間我沒有給她任何處理。工作坊之後，我第一次試著為她點了三滴花精，點完後需要輕柔地把花精揉開，那時我就發現她沒有拒絕這種肢體接觸，很順利地在喉嚨揉了幾分鐘；第二天她表示很接受，主動要求在後背和腰上也點花精。當我申請為她按摩後背和腰腿，她居然同意了。按摩時，我明顯感覺到她的肌肉比以前鬆弛了，只有小腿還很緊繃，但用手輕揉之後，很快就鬆開了（以前即使揉很久也無法放鬆的）。我媽媽不僅接受了按摩，而且還按了十幾分鐘，還表示很舒服，以後還可以繼續，這是我很多年來都不敢想的，可現在實現了！
在按摩的過程中，雖然我學到的很多手法沒有用上，用的更多的是理念：緩入手，慢離開，有節奏，別太忙，多詢問，以她的舒適感為重....。我不知道這個奇跡是怎麼發生的，是因為我開始學會尊重她的命運？因為我的釋放而對她產生影響？因為花精的作用？因為新的按摩方式和理念讓她很舒服......？我不想追究各個原因所占的比例，我只知道，當我上了這個工作坊，這是一個契機點，奇跡就發生了！我也感受到，當媽媽接受我的按摩時，我追尋許久的：「媽媽，看我一眼吧！」終於被滿足，「媽媽，接受我」的內心渴求被滿足。在這一刻，我似乎和根相連。
無論這個奇跡是怎麼發生的，現在它發生了。這讓我想起了這幾天經常抽到一張牌，奧修禪卡火之王：「創造者」，這張牌的說明是：
「這張卡片裡面的禪師已經駕馭了火的能量，並且能夠使用它來創造，而不是破壞。他邀我們來認出並加入他，一起去瞭解那些已經通曉熱情之火的人......，他們提供了這個瞭解和整合的禮物給所有那些來找他的人，那個禮物是來自他本質核心的創造性的光。」以上是「愛的触碰身心平衡工作坊」心得
石琳 2014.5.14
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