〈按摩師日誌 118〉2015 奧修靜心營(四)：在靜心呼吸和諧之後傳達彼此的溫暖

學員分享：

這次課程帶給我一些效應，持續幾天靈魂的真正安靜。慢慢瞭解奧修所釋放出的能量，放鬆和身體內在情緒的對話，亂了後的平靜，找到我需要的平衡。

奧修的靜心課更是幫助我在練習瑜伽的旅程裡，悟出輕鬆自在的道理。

“嚴謹” 曾經是我很大的課題，在這裡頭內在的心漸漸無法呼吸，而使自己限制住 。

阿敏老師釋放出輕鬆幽默和自由，能量的平衡和諧，不刻意而自然發生，每一個階段的靜心課循序漸進地慢慢發覺內在的動盪和情緒的出口，每一次動態靜心的結束更是帶往內在的裡頭的旅程，按摩課程讓彼此找到關心和愛、溫柔的陪伴、手心的溫度、在靜心呼吸和諧之後傳達彼此的溫暖。

自然可愛的廚娘娘和禪師行者明德（這形容詞真的好適合他) ，還有擁有一顆溫暖細膩的鄭幀，這樣的組合真的配合的天衣無縫 。

不同靈魂的組合如此和諧不做作的在一起，自然流露出的所有震動波動相互感染，那一種真實、那一種美好、那一種自在，是確確實實的存在著。

昨天我試著自己練習 Nataraj靜心，再一次的進入動態靜心，結束後的平靜，身體裡頭的情緒再次得到釋放。在都市的靈魂，沒有辦法像在山林裡練習的能量平衡，練習完浮現一句話： “ 動中有靜 , 靜中有動 “ 。

有時候的亂是必然的，只要有好的技巧與方法，聽聽身體和心的聲音，謝謝老師和這次所有的夥伴，幫助我在自己的領域找到一條自由之路。

很多很多的愛與感謝祝福 

期待下一次的靜心營 :):):)

EVA 

瑜伽老師

20150916

延伸閱讀：

「要記得，不要『主動地』試著保持警覺，不然，你會睡不著覺。只是被動地覺知，讓自己放輕鬆、放自然，從你的眼角往外看，不要太積極，只要被動地覺察，不要太在意。坐在河邊，讓河水流過你的身邊，而你只是看著，這件事將會需要三到九個月的時間。」

～OSHO

摘自《覺察》第四章