第一組是兩人同行，上週有來過，但這次遲到一個小時，好在我有其他備案，在等待過程中其他先到的人已經先交換按完肩膀了，對，雖然說是肩關節釋放，但這次有加一些按摩動作，以及之前在工作坊都沒有教過的手法。分組交換之後，其中一位和上次一樣又是睡得很熟，並且做了好多夢，另一位則是一直保持清醒，覺得肩胛骨那幾招按得很深很有趣。
第二組狀況差異頗大，一位是已經上過九天關節釋放的資深瑜伽老師，另一位是初學者又剛好這個禮拜搬家整理房子頗疲倦，於是交換被晃肩膀之後便一睡不醒，直到老師敲鐘了還在睡，她的夥伴更是老神在在一旁打坐等。當然最後還是得醒過來，除了搬家的疲倦，有穩定能量在一旁照顧也是讓人熟睡的一大因素吧！喔，對，我有聽到她醒來有一直誇夥伴的靜心品質，讓她不由自主就⋯。第三組的兩位都睡到打呼，一位是認為自己不會睡著，大家都聽到她這麼說，但最後還是睡了，時間點在在夥伴按完去洗手間之後，她開始就呼聲連連。而她的夥伴被按時則是全程「交託」，全程一直睡下去，醒來之後對於夥伴的細心表達感謝及鼓勵。
第四組反差頗大，一位是資深學員職業芳療師，很有用心地在幫夥伴放鬆、放下，而她的夥伴則是是位好學好問的老師，一直「想」弄明白她的夥伴「為什麼」會按得這麼好？好奇她是如何做到的而「頭腦」轉個不停。
適度的語言交流是很必要的，尤其是剛開始的前二十分鐘，只是怎麼運用語言溝通引導到對身體的「覺知」，再來是要聊到什麼程度可以停止，雙方都覺得差不多了，可以不用說話了。
這次雖然有三、四位遲到，但原本要教的還是完了，而且沒有延後下課！
日期：2016年01月17(日)
時間：上午9:40~下午5:30
主題：【肩頸關節釋放】
說明：我們用接觸來溝通，我們伸出手臂和手，透過接觸來接收訊息或表達感覺。身體被教導要要莊嚴穩重，肌肉也可能失去流動的能量。一個平衡的人可以放鬆的接觸或是被接觸、被擁抱，他可以自由而快樂的分享他的愛。
注意觀察日常生活裡各種活動的表達，幾乎每一個活動都有肩膀、手臂和手的參與。圍繞在我們身體右側的是給予的、陽性的、男性的能量。在左側的是接受性的、敏感德、陰性的、女性能量。當我們走路的時候，肩膀和手臂必須保持流動，以調節身體的平衡。如果能帶著覺知、歸於中心的走路，看起來將是非常優美的。
放鬆或者是刺激、緊握我們的手，可以影響我們的腦髓和神經系統。所以，身體工作不只是對於接受的人有幫助，對於給予的人，也是一種活動體內神經系統，喚醒昏睡神經的一種管道。
註：肩關節由三個骨頭構成：鎖骨(clavicle)、肩胛骨(scapula)及肱骨(humerus)。
延伸連結：
奧修能量平衡按摩工作坊：
http://www.oshonewage.com/02%20courses/prem_ameen_osho_rebalancing/01_workshop.htm
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