這是2013年3月在心悅連續開了八次的一日營之後，隔了三年又再次來到這裡。由於2015年底陸續有許多人詢問【一日營】課程，所以決定從2016年一月份開始，在心悅辦兩次的一日營課程，二月份去了北京一個月，接著在三月份又回到心悅開靜心一日營。算是每個月都有變化，協調大陸台灣兩地的行程安排一直是個挑戰，在在書桌上的時間就會少了。
相關連結：〈按摩師日誌 42〉能量平衡按摩 2013/03/23 第一場：【小腿覺知按摩】，一開場我便忍不住說：「「如何在三小時內將大家帶到一種『深度』，是我今天的挑戰」。...學員所要面對的挑戰與壓力也不小於我吧。... 按摩最基本就是要紓壓，我怎麼可以為了追求「深度」而增加學員的學習「壓力」呢 ?
由於我的課程屬性不是密集式巡迴講座，不是知識性課程，所以如果我，身為老師的我，自己都沒有休養好的話，是不適合也帶領不好按摩課或是靜心課的，因為你自己都比被按的人還累了，怎麼還會有意願、耐心與心情服務他人呢？若是帶著浮躁的能量與震動又有什麼靜心品質好給出的呢？這次的能量平衡一日課程我選擇和以往不同的位置面對大家，我想在這個場地很少人會選這個位置吧！因為我上課用不到白板，也不使用麥克風！所就自由變換了！
2016年0117第一場【脊椎覺知按摩】教學筆記：
讓我一月初在大陸一直掛心的2016年度首場的能量平衡一日課程，終於順利地在心悅人文空間完成了，這次有許多的調整，例如改成是一整天而不是一個下午，費用也比兩年前調漲了一點點，我坐的位置也嘗試在教室中間而不是傳統的位置，上午還介紹奧修靜心並且做了練習，讓學員有動起來，面對以上許多的調整，教學過程還算流暢。
由於已經兩年沒來這個空間了，過程以及心情上難免有些急切，下次會自然調穩，無用擔心。按照經驗第一次就這樣接下來就會更加順暢了。
每次第一場課程我都會全然到忘了來不及錄下學員得分享，這樣也好，就保持這樣吧，能有短暫空檔拍張照留作紀錄就好了。對了，這次還做到在下午五點準時完成，過去只有一個下午都常常超時，真的需要一整天才行！
謝謝每一參與的新學員和老朋友，我們一起跨一大步了，在新的一年的開始。這一天對我是有意義的，相信對大家也是。
日期：2016年01月17(日)
時間：上午9:40~下午5:30
主題：【脊椎覺知按摩】
說明：脊椎是骨骼的主幹，也是中樞神經和循環系統的主軸。中樞神經系統從腦髓、經過脊髓來到脊椎底部。脊椎是身體和頭腦的基礎，整個身體都根植於脊椎之中，如果脊椎是活的，我們將會有一個非常清楚的頭腦。
脊椎有兩端，它的底端是薦骨，貼於地、跟自然接觸、跟塵世和物質接觸，這裡是第一個能量中心。脊椎的上端位於頭的頂部，跟神性接觸的點，這裡是第七個能量中心。對於譚崔或瑜珈的學習者而言，整個事情就是要如何透過脊椎、透過脊髓，將能量往上提。
透過脊椎覺知的身體工作，可以釋放脊椎附近的緊繃，當這些壓力被釋放後，脊椎和骨盆就可以重新調整，同時帶來比較好、比較自然的平衡。當覺知可以來到脊椎，情緒和感覺允許被表達和釋放時，人們就會更了解自己和身體的關係、身體和情緒的連結，這就是平衡的一把鑰匙。
延伸連結：
奧修能量平衡按摩工作坊：
http://www.oshonewage.com/02%20courses/prem_ameen_osho_rebalancing/01_workshop.htm
沒有留言:
張貼留言