 |
| 20160605【小腿覺知按摩】 |
心輪這麼重要也不是現在才知道，為什麼沒有這個課呢？主要是一日營當初設定地點是在市區，場地並不容易有足夠的隱密與安全，在這樣一般般的條件下，可以躺下來好好按摩就很好了，讓學員不需要寬衣解帶就可以按摩，避免按到一般人比較敏感的部位。不過由於心輪這題目真的是太重要了，心輪沒辦法穿著衣服按摩，必須脫上衣，好吧，那就試試吧，那怕「只有一位」願意來參加都值得開。為了在這個主題上工作有更充足的安全感所想出來的因應方式是：每個人帶一件自己的長袖襯衫或外套來，在被按摩之前，先反穿好外套，這樣可以安全的保護前面的胸部，只露出背部的心輪區域，結果很OK，按得很順利。
另外，隔天星期日再延續搭配【小腿覺知按摩】也是很恰當的輔助，就像上一篇〈按摩師日誌 126〉https://premameen.blogspot.tw/2016/07/12620160051415_7.html 所提到的：「腸道是人體第二個大腦」一樣，同樣的：「小腿是人體的第二心臟」，由於小腿扮演了身體的另一個重要角色：幫浦，身體需要藉由小腿的肌肉收縮，扮演幫浦的角色，將下半身血液送回心臟，尤其是身體下半身的血液，需要花更大的力氣對抗地心引力，由下往上送回心臟，所仰賴的就是小腿肌肉。我們可以透過緩慢深沉的按壓方式，幫助小腿的紓解與釋放，恢復小腿肌肉的彈性與的活力，進而減輕心臟的負擔。
學員分享摘要(上午)：
麗：「這是我第一次參加這樣的課程，因為我之前小腿每天都酸，然後一看到這個課程：小腿按摩，啊！好像是為我而開的這樣(眾笑)。昨天的上心輪回去好睏喔，因為平常我可以撐到兩點，昨天十二點就撐不下去(笑)，就去睡了，昨天就特別累，有可能同學之間，對方也累。昨天自己很早睡，很好睡，可能是過去休息不夠，昨天就還蠻好睡的。這種課程覺得挺好的學習是，當我在被按的時候，就希望對方更好，所以提醒她說：『你太急了！』雖然是好意，但可能就傷害到對方，這是我忽略到的。後來老師在我身上示範的時候，她就老師說：『老師你按就好！』就讓老師繼續多按，可能是怕影響到我，可能我的好意也許傷到她，提醒她放慢一點，可是我是好意啊！也許就這樣傷到她。可是當輪到自己幫對方按的時候，就發現到自己的急也出來了，就是很難控制，我覺得這是一個很好的學習，在給予的時候。另外是互動，互動也是很好的學習，畢竟在外面給人家按摩的是付了錢就走了，但是在這裡，在對話的時候這也是需要經驗，要有更多同理心，怎麼樣去引導跟對方的互動？希望雙方都是加分的，互相給予協助的，不管是她幫我或是我幫她，我覺得這都是一個很好的學習。」
慧：「我從事芳療，我來這邊是第二次，上次來是做頭部、眼睛這一塊，我回去之後有偷偷(笑)用在我的客人身上，有幾個給我的回應是：『睡得很好！』對，就是當下做下去之後，就是一按，就開始呼呼大睡了，就覺得說：『嗚~，怎麼會這麼的妙？』可是問題是自己沒有辦法做自己(眾笑)，所以我今天特地來就是想問：『老師，我們在做小腿在幫助別人之外，自己可不可以享受得到？』(眾笑)，有時候我們可以做在別人身上，可是做不到自己，變成是自己要去找別人，對！那我就會覺得是說：嗯…，可是別人就變成是你還要去篩選，對，到底是誰比較合適，除了是去找老師，這是老師您的誘餌這樣子(眾笑)。然後剛好這段時間有看到幾本書，我一直讓自己不要去殺生，我自已最近幾年接觸芳療跟花精這一塊，這些療癒課程，跟我現在走是的美容芳療的屬性完全不一樣，覺得這段時間的衝擊就越來越大，不知道是自己的關係還是怎麼樣，感覺自己好像已經不太屬於這個圈圈裡的人這樣子。我常會跟上帝講說：『上帝已經為我開了另一條路了嗎？還是怎麼樣？我想要前面的道路是走在正確的道路，而不是我自己想要去什麼。』…」
學員分享摘要(下午)：
慧：「我會覺得看似真的在做的時候就沒那麼容易，那個眉角(台)真的是不容易去拿捏，尤其是晃動的手法，看似容易其實不簡單，有它的蠻奧妙之處，真的是需要去練習，而不是單看你就會的東西，對！這是我剛剛在做的體會，在背面的時候，有讓自己放鬆，其實是有睡，真的是睡了。但是她的最後一道(加重音)又把我叫醒(眾笑)，原本想再繼續睡，但真的沒辦法(笑)，原則上她第一次按就這樣真的是不錯。另外，剛開始那個手法，今天在做的時候覺得蠻特別的，又學到不一樣的東西(笑)。」
妹：「覺得當被按的人還是最好的(笑)，一開始按方向錯誤，後來按到流汗，有覺知到汗一滴一滴下來(笑)，慢慢一直到後來她說最痛那裏是我有體會到力道的時候，力道有用出來，很認真在當下在『推~』，有感覺跟她是一體的，會有一種流動的感覺，後來翻到正面的時候沒有掌握到訣竅，自己以為很藝術(笑)，到後面按自己比較有感覺，看得跟做的不一樣。被按的感覺，她按得很好，第一次跟第二次在測試，她在抓位置，等到第三四次我就睡著了，然後你一來指導我才又醒來，你一離開我就又繼續睡，幾乎都在睡覺中，蠻厲害的，就是你一來就會自動醒來(笑)，自己睡睡還覺知：『疑？現在在在幹嘛？』然後就醒來，蠻有趣的。」
寇：「我從台中過來，我有一個發現，我還真的沒有給個案的天分，但是我有接受的天份，目前看起來是這樣。可是我覺得很美，從一開始阿敏有照顧我，從一開始怎麼來到這邊？昨天還陪我去吃飯，我還沒有遇過老師這麼好，台北我又不熟。昨天狀況整個很糟糕，今天下午又有夥伴再給我不同的個案，對我來講這個過程並不是只有身體上的技巧，整個內在有很多的發現。因為我在接受個案的時候意識還是清醒的，按到某個部分，這次其實我是帶著珍貴的寶藏回去，有一些發現，有一些了解，有一些還是會走下去，這個個案對我來講是不同旅程的開始或是提醒，真的很感謝來自不同各地的朋友，看，這麼短的相處，這麼深的了解，我覺得真是難得的緣份，謝謝老師！謝謝大家。昨天其實我很嚴重，嚴重到頭部是劇痛，再加上噁心、嘔吐，我買了藥，可是我並沒有吃，只有像這樣有深度的旅程，才可以是這個病看似病但不一定是病，昨天晚上劇痛醒來三次沒有辦法睡覺，到今天中午才吃飯，我還在覺察，我覺得好像是個瓶頸，蠻有趣的。」
妤：「按小腿真的很容易流汗，流汗就覺得很舒服，可以代謝掉一些東西，沒想到做完肚子又餓，但還是很舒服，因為有吃、有出、有情、有愛的能量有流動，身體能量轉換得很快，基本上原則上就是慢、深、沉，其他就是技巧層面。」
鑫：「按別人是很興奮的一件事，好玩，因為興奮會比較快，也會有點自以為是，看老師做跟自己做還是有距離的。那個搖晃(膝蓋)的頻率跟我完全不一樣，被她按的時候我沒想到她按得這麼痛，是有品質的痛(眾笑)，因為我在外面給人家按不喜歡按小腿，因為會很痛，會受不了，會希望按輕一點，但她是有放慢速度，所以跟外面又不太一樣，可以感覺到蠻釋放的，釋放肌肉的緊張，我這邊很緊，她按的時候我才知道，這邊有車禍過，傷口主要在這邊，另一邊就還好，很少被人家按小腿。」
麗：「今天睡得很好，但做得有點虛脫，我覺得我予給他蠻深沉的，挺緩慢的，我覺得過程蠻享受的，感覺有點像靜心，被按我一下就睡著了，左腳沒按完就睡著了，正面感覺不太容易做，不好放鬆，因為本來就只是希望小腿肚被按，謝謝這個課。」
第一天：
主題：【心的療癒按摩】
說明：心輪是一般人所能到達的最高、最精練的境界－「愛」的經驗。這個愛的經驗是大地與天空的會合，低層與高層的會合、入世與出世的會合。心輪在所有七個能量中心的中間，有三個能量中心在它的下面，有三個能量中心在它的上面。只有當一個人能夠去感覺、能夠去愛、能夠去祈禱、能夠哭泣、能夠笑、能夠分享、能夠感受慈悲時，他才成為一個真正的人。
這世上每個人都承受著那麼多的痛苦和苦難，每個人的心都受傷了。我們可以把任何感覺到的痛苦變成靜心，盡可能地感受那份傷痛。允許自己去感覺那份傷痛，進入那份傷痛。只有當能量到達第四個能量中心—「心輪」的時候，愛才有可能發生。
第二天：
主題：【小腿覺知按摩】
說明：我們用腿、腳和地面連結，透過它們我們可以走來走去。如果一個人有健康、放鬆、柔軟的腿和腳，以及很好的連結，我們就說這個人非常「根著大地 Grounding」。
腿連結到我們的第一脈輪，它是生命的基礎。我們將介紹如何使用簡單、輕柔、自然的按摩方式來釋放儲存在小腿的情緒與壓力，這些簡單的技巧對於小腿肌肉與膝關節的放鬆是極有幫助的。
__________________________
延伸閱讀：約書亞談海底輪
「我想談海底輪。你們與地球的連結已經變成了感情負擔，對光工作者來說尤其如此，因為你們遭遇了累世以來的沉重抵抗。當那些抵抗真正地在你們內心扎根 （grounding yourself）時，你們有著更多的恐懼和保守。
"在內心扎根"意味著全然地存在於你們的地球身體中，在物質實相中表達你們最深切的訴求。在此之前討論過那些深植於你們內心的抵制，主要是因為你們與眾不同，並因此被拒絕。在第二個脈輪裡。那些被驚嚇或被遺棄的經歷，以及自我表達嚴重受限的經歷，都深深地影響了你們。最下面的兩個脈輪的創傷，使太陽神經叢（第三個脈輪）也受到了嚴重影響。太陽神經叢需要處理生命力、創造能量和權力等方面。你們對力量的真正意義瞭解不多。我所指的力量並不具侵略性和破壞性。
在太陽神經叢輪裡，你們經常看到某人不是以攻擊和控制性的方式表現自己，不然就是表現得克制和過於謙虛。這兩種方式都由於潛在地無助感所造成的，而且都源起於受傷的第一、二脈輪...。」
摘自《靈性煉金術》第69頁
沒有留言:
張貼留言