1、每日課程主題內容的進展，觀察舊學員的轉變以及新進學員的加入的適應與照顧。
2、每日課後回到家裡的自我淨化，有效更新及整合能量的方式。
3、在既有的課程規劃下，每日加上一點創新及優化，例如讓課程的開始和結束更為流暢精簡，課中對話既輕鬆幽默又不離核心。
以上還不包括每日外在天氣的多變：台北淡水不一樣，早上下午也不一樣，每日午餐和晚餐也有一些變數。
這次的課程單元內容是早已熟悉的，所以開課前顧慮的是上午一開始的淨化，以往是沒有寫出來在課程介紹裡，所以可長、可短、可做、可不做，但這次既然寫出來了，就是要一節課正式一點地做，時間不能一下子用掉太多，也不想要使用口述引導的方式做，而是要在身體上工作來幫助每個人回到當下，如何精簡整個流程是一大挑戰。所以，哪些要保留？哪些可以刪除？在開始之前仍有些許的不確定。回顧下來，第一天是穩定的，第二天是有些躁動的（也可能是人數比較多的關係），而第三天是我自己讚賞的。第三天上午的淨化，動作簡單、俐落、效果好，而且還能引發學員好奇心、探索心、學習心，從學員的前後反應可以看出明顯變化，算是成功的一次創新，而且我帶得還蠻輕鬆的，有餘裕可以留意到每個人的狀況，完成時還有一種鼓舞和啟發的效果。
另一個印象是第二天上午的關節釋放示範，示範的過程讓我身體感覺頗熱，中途還得脫掉一件背心再繼續示範，這現象有些反常，想說是不是因為女性學員太多的緣故？但過去我也曾經在更多人圍觀下示範也不會身體發熱啊？直到中午用餐時，一位會「接訊息」的學員告訴我，在示範的時候，某位大天使有來在場守護，還跟她進行小段對話，才正在納悶「到底是什麼原因？」，算是給了我解答。
若依照頭腦自己思考的道理來說，三天課程開始的前一天應該是處在「準備好了、精神最好、蓄勢待發」的狀態，而第三天課程結束的隔天，也就是第四天的時候，由於連續三天高度專注工作以及能量的交換，應該是我最疲累、最需要休息的時候。事實情況卻不是這樣的，這次比較累的時段是在第二天的晚上，而第四天可以說因為已經完成課程了，不但不會覺得累，當天還早起，五點半就自動起床了。原因為何？可以察覺到的變數是關於「人」，在每一天的晚上我會想一下：「隔天是哪些人來、總人數多少？」都會影響我的狀態，例如，如果確定隔天會有熟悉的學員來參加，會增加一分愉快和被支持的心情，而如果是未知的、從未見面的新學員，則是會微妙地帶來些許不安、不確定的心情，這一加一減就是影響，因為這是一日營而不是演講，不是那種把知識、資訊放出去，然後回答幾個問題就可以的智性的講座。而是更多全人互動的形式，從我這裡給出每一個指令，每一個眼神、每一個示範動作，都會創造出一個迴圈、循環，再從學員身上的肢體動作、表情、氣色，眼神，在實作過程和夥伴之間的互動等種種現象中觀察出來。
每個人都是整個能量場的一份子，沒有人是例外，你可以在過程中觀照著自己的起心動念，但不可能當個局外人，因為在聽完看完之後的你是要出手開始「做」的，而被你做的人同時是認真地在「看」的。平常每天像僕人一樣不斷工作的小腿，此刻正享受著國王般「被關注、被照顧」的待遇。交換的過程可以說是學習如何「既用力又放鬆」的過程，交換之後會再留一些時間，讓「用力和放鬆」都有放掉的空間。奧修說：
「放鬆基本上是存在性的（existential）。在存在的意義上，如果你對人生的態度是緊張的，那麼你就不可能放鬆。那樣，即使你試著放鬆，那也是不可能的。事實上，去試著放鬆是荒謬的。努力與放鬆是敵對的。你不可能放鬆，你只能『被放鬆』。
你的在場，就是與放鬆敵對的。放鬆意味著你是不在場，而且不用你努力就可以不在場。任何一種努力都只會加強你的在場，它必然是強化它的。不論你所做的是什麼，都是你的行動，你會通過它而被強化的，你會通過它更加濃縮，你會更加結晶起來。就這層意義來說，你不可能放鬆。只有當你『不在』時，放鬆才會來到你身上。你的所做會成為你的『自我』的一部分⋯」
相對於上午的示範和下午的實作，最後總結分享時段的主持還有改善空間。主因或許有兩個：一個是時間不夠，到最後用快完或是超過了，所以就直接讓學員自由敘說，只能簡單的引導。二是我不想給出框架，也不想直接引用傳統的做法，例如圍在一起手牽手打坐作為結束。我自己不太喜歡、不怎麼感動的形式，就不適合列入教程。
雖然問了助理的意見，反應是：「感受到那幾天的能量真的大」、「都很OK，沒什麼特別需要改進的」。在結束後的第二天早上，我還是有了些靈感，整理了一些改善的方向。簡單而言，在有限的時間裡，並不是要想辦法如何教得更多，而是朝向精緻、準確、無雜質的方向，把不需要的清理掉，空間就出來了。就帶領者而言，除了時間與空間的掌握，心、腦、身的調頻，同時也要對於自己的起心動念和說出口的每一句話有清楚的覺知。
2017 奧修靜心、奧修關節釋放、奧修能量平衡【一日營】
課程內容：
第一天：奧修靜心 OSHO Meditation
日期：2017年03月24(五)
時間：上午9:40~下午5:20
主題：【深入那達布拉瑪靜心】
內容：能量淨化 I 、亂語靜心、背部覺知按摩、那達布拉瑪靜心
說明：在這個一天的靜心營裡，我們以淨化自身能量作為開始，接著以亂與靜心釋放頭腦及喉輪的緊張，下午以簡單實用的背部按摩，釋放脊椎和腰部的緊張，這樣可以幫助我們的身體更順暢地完成最後的「那達布拉瑪靜心」，每一個人都可以輕鬆地完成靜坐一個小時。透過念誦咒語修持方法，主要是利用特別的音符，震動人體內部氣脈以激發生命潛能。 其功能就在於能夠使身體內的氣脈產生「震動」，我們可以把唸咒看成是一種對身體「更深、更細微層次的運動」。奧修的「那達布拉瑪靜心」（OSHO Nadabrahma meditation）以發出「嗡」的聲音做為開始，讓「嗡」的音頻震動充滿身體各處，第二階段是緩慢地移動雙手，以往外、往內畫圓的方式，向外「給出」以及「接收」能量。第三個階段會有十五分鐘的寧靜，讓身體完全靜止地坐著，「那達布拉瑪靜心」是來自西藏的古老技巧，這也是我最常做的靜心之一，藉著這個一日營的機會，分享給大家！
第二天：奧修關節釋放 OSHO Joint Release
日期：2017年03月25(六)
時間：上午9:40~下午5:20
主題：【肩關節與髖關節的釋放與伸展】
內容：能量淨化 II 、關節釋放示範、分組實作、分享時間
說明：這些是可以在地板上做的關節釋放，以仰躺的姿勢進行，聚焦在肩關節與髖關節的釋放。上午先由老師示範，下午再由學員兩人一組練習。除了可以兩個人一起做，有些動作也可以自己一個人做。由於我們的頭腦不斷地傳導各種訊息給身體，指揮它做這個、做那個，這也是造成身體緊張的源頭，在經驗過「沒有頭腦」的「被放鬆」之後，就可以更掌握訣竅、更容易覺察身體。這些是最不努力的關節放鬆方式，也可以在早晨起床或晚上臨睡之前做。
第三天：奧修能量平衡 OSHO Rebalancing
日期：2017年03月26(日)
時間：上午9:40~下午5:20
主題：【小腿覺知按摩】
內容：能量淨化 II 、小腿覺知按摩示範、分組實作、分享時間
說明：我們用腿、腳和地面連結，透過它們我們可以走來走去。腿連結到我們的第一脈輪，它是生命的基礎，它和安全感、生存、物質、金錢有關。運作良好的第一脈輪會對生命充滿熱情活力，失衡的時候則對身體漠不關心、生存意願薄弱。小腿也扮演了身體的另一個重要角色：「幫浦」，身體需要藉由小腿的肌肉收縮，扮演幫浦的角色，將下半身血液送回心臟，尤其是身體下半身的血液，需要花更大的力氣對抗地心引力，由下往上送回心臟，所仰賴的就是小腿肌肉，故有「「小腿是人體的第二心臟」的說法。我們將介紹如何使用簡單、輕柔、自然的按摩方式，透過緩慢深沉的按壓來釋放儲存在小腿的情緒與壓力，幫助小腿的紓解與釋放，恢復小腿肌肉的彈性與的活力，進而減輕心臟、心血管的負荷，提昇身體的代謝能力。
上課地點：【心悅人文空間】台北市中正區金門街12巷7號。
2017 奧修靜心、奧修關節釋放、奧修能量平衡【一日營】
課程內容：
第一天：奧修靜心 OSHO Meditation
日期：2017年03月24(五)
時間：上午9:40~下午5:20
主題：【深入那達布拉瑪靜心】
內容：能量淨化 I 、亂語靜心、背部覺知按摩、那達布拉瑪靜心
說明：在這個一天的靜心營裡，我們以淨化自身能量作為開始，接著以亂與靜心釋放頭腦及喉輪的緊張，下午以簡單實用的背部按摩，釋放脊椎和腰部的緊張，這樣可以幫助我們的身體更順暢地完成最後的「那達布拉瑪靜心」，每一個人都可以輕鬆地完成靜坐一個小時。透過念誦咒語修持方法，主要是利用特別的音符，震動人體內部氣脈以激發生命潛能。 其功能就在於能夠使身體內的氣脈產生「震動」，我們可以把唸咒看成是一種對身體「更深、更細微層次的運動」。奧修的「那達布拉瑪靜心」（OSHO Nadabrahma meditation）以發出「嗡」的聲音做為開始，讓「嗡」的音頻震動充滿身體各處，第二階段是緩慢地移動雙手，以往外、往內畫圓的方式，向外「給出」以及「接收」能量。第三個階段會有十五分鐘的寧靜，讓身體完全靜止地坐著，「那達布拉瑪靜心」是來自西藏的古老技巧，這也是我最常做的靜心之一，藉著這個一日營的機會，分享給大家！
第二天：奧修關節釋放 OSHO Joint Release
日期：2017年03月25(六)
時間：上午9:40~下午5:20
主題：【肩關節與髖關節的釋放與伸展】
內容：能量淨化 II 、關節釋放示範、分組實作、分享時間
說明：這些是可以在地板上做的關節釋放，以仰躺的姿勢進行，聚焦在肩關節與髖關節的釋放。上午先由老師示範，下午再由學員兩人一組練習。除了可以兩個人一起做，有些動作也可以自己一個人做。由於我們的頭腦不斷地傳導各種訊息給身體，指揮它做這個、做那個，這也是造成身體緊張的源頭，在經驗過「沒有頭腦」的「被放鬆」之後，就可以更掌握訣竅、更容易覺察身體。這些是最不努力的關節放鬆方式，也可以在早晨起床或晚上臨睡之前做。
第三天：奧修能量平衡 OSHO Rebalancing
日期：2017年03月26(日)
時間：上午9:40~下午5:20
主題：【小腿覺知按摩】
內容：能量淨化 II 、小腿覺知按摩示範、分組實作、分享時間
說明：我們用腿、腳和地面連結，透過它們我們可以走來走去。腿連結到我們的第一脈輪，它是生命的基礎，它和安全感、生存、物質、金錢有關。運作良好的第一脈輪會對生命充滿熱情活力，失衡的時候則對身體漠不關心、生存意願薄弱。小腿也扮演了身體的另一個重要角色：「幫浦」，身體需要藉由小腿的肌肉收縮，扮演幫浦的角色，將下半身血液送回心臟，尤其是身體下半身的血液，需要花更大的力氣對抗地心引力，由下往上送回心臟，所仰賴的就是小腿肌肉，故有「「小腿是人體的第二心臟」的說法。我們將介紹如何使用簡單、輕柔、自然的按摩方式，透過緩慢深沉的按壓來釋放儲存在小腿的情緒與壓力，幫助小腿的紓解與釋放，恢復小腿肌肉的彈性與的活力，進而減輕心臟、心血管的負荷，提昇身體的代謝能力。
上課地點：【心悅人文空間】台北市中正區金門街12巷7號。
http://www.joyfulliving.com.tw/20132368902535124341.html
帶領人：普連阿敏 Prem Ameen，1999年接受點化為奧修門徒，佛光大學生命與宗教學研究所碩士。完成「印度草藥按摩訓練 Ayurvedic YOGA Massage Training」、「能量平衡按摩訓練 OSHO Rebalancing Massage Training」、「奧修關節釋放 OSHO Joint Release」、「頭薦骨平衡訓練 Craniosacral Core Resonance Training」、「靈性彩油脈輪按摩 Aura-soma Chakra Massage」、「奧修靜心帶領訓練 Training OSHO Meditation Facilitator」...等訓練課程。2007年起開始分享靜心體驗，在台北、香港、北京等地帶領超六十場身體工作團體。
註一：為了確保每個人都有寬敞舒適的學習環境，每場學員人數限額為 8 人。請提早報名。舊生報名另有優惠。
註二：這三天的［一日營］皆只須著寬鬆衣服即可進行，適合在家裡及外出旅遊操作，不需要使用專業的按摩床。
註三：請著寬鬆服裝或帶去換穿，如果有自己常用的靜坐披肩或毯子可以帶去用，可以讓過程更溫暖舒適。毯子、水壺是個人用品建議自備。
奧修新時代網址：
http://www.oshonewage.com/index.htm
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