#總共吃了人民幣52元等於台幣231元。
每一層都有餐廳,遍佈各處,為了找吃的,不小心整棟都逛了。
「可以派上用場真好!」
但還是覺得不太夠用,午休時躺著躺著,又想出三招對治。
延伸閱讀:
關於「奧修關節釋放 OSHO Joint Release」、「奧修能量平衡按摩 OSHO Rebalancing Massage」等身體工作紀錄,以及奧修談「愛 Love、靜心 Meditation、內觀 Vipassana ...」等。
2018 蘇州行 Day5 秋蟬
今天首位客人三此個案完成,遠離昨晚的沈悶、低潮和未知,大家都鬆了一口氣。據說明天會出太陽,主辦人要在家裡的院子辦聚會,如果下雨可能要取消。怎麼這麼剛好?
晚餐聊到她們合唱團每月練唱,我問最近教唱什麼?她說《秋蟬》,她說這歌很好聽,她很喜歡。《秋蟬》是首二部合唱曲,我說「這是我年輕時代的歌啊!」
其實也沒有很愛,就只是聽過、能唱而已。記得當時年紀小,還沒有自己的收錄音機⋯。她一時想不起來怎麼唱?還是我先想到這一句:「總歸是秋天、總歸是秋天⋯」
《秋蟬》
曲詞:李子恒
演唱:楊芳儀&徐曉菁
聽我把春水叫寒
看我把綠葉摧黃
誰到秋下一心愁
煙波林野意幽幽
花落紅花落紅
紅了楓紅了楓
展翅任翔雙羽燕
我這薄衣過得殘冬
總歸是秋天
總歸是秋天
春走了夏也去秋意濃
秋去冬來美景不再
莫教好春逝匆匆
莫教好春逝匆匆
晚上擴大散步路線,逛了小米專賣店,買了延長線。附近還有大潤發,買了500g要價¥880元,賣場裡最貴的碧螺春,也不知到值不值得。自己撈,秤重的那種,一秤剛好24g等於42元人民幣,行,買了。回家馬上泡,果然嫩葉,還不錯。
另外也買了包桂花龍井,沒喝過,24g要價¥35元,也是賣場裡偏高的。總之,買平價大包的茶都很冒險,再也不敢買了。上個月在博客來首次買了台產碧螺春,50g要台幣550元,蠻好喝的。
每天都有好多發生,沒想到濃度這麼高!感覺過了好久。是不是不看電視、不理政治新聞,就可以真正過生活呢?
旅行還自備茶具?是啊!要住一個月呢⋯
2018 蘇州行 Day6 早安蘇州
出太陽了,氣象預報還是蠻準的!上午休息半天。
這裏是城外西南區,有點台北的三峽或土城的意思。開始的前兩天住了南區,相對開放較少。誠品是在東區。
圖右方小白點是汽車,當初以為是準備要交車的,後來回台灣看了一些資訊後才知道,這些車有可能交不了車了。由於你太不懂的原因⋯。
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我告訴門徒只要操心自己,因為那應該是他們現在唯一的重心。如果他們開始操心整個世界,他們就什麼也做不了。操心自己一個人已經很不容易了,要擺脫那些焦慮是不容易和艱難的。如果你操心整個世界,你就沒有辦法出離,你將可以確定你會永遠保持擔憂。
千萬不要以為你擔心這個世界是在幫助它。你的擔憂並沒有幫助這個世界,因為一個焦慮的人不可能幫助任何人,他是一股破壞力量。
所以,首先把憂慮減到最少。那就是把焦慮限定在你自己身上,那就夠了。完全自私。是的,那就是我說的——如果你希望有朝一日幫助別人,那就完全自私。如果你希望有朝一日真正無私,那就自私。
首先,轉變你的存在。首先創造出你內心的光,變得光芒四射。然後你才能幫助別人。你會不帶焦慮地幫助別人,因為擔心不會幫助任何人。有人要死了,你坐在他旁邊,你在擔憂,這怎麼會有幫助呢?如果病人要死了而醫生在擔憂,這起不了作用,心急如焚是沒有意義的,他必須採取行動。
當一個病人病危,需要一個不擔憂的醫生,只有那時他才能助人,因為那樣他的診斷才會更加清晰和準確。所以如果你生病了,而你自己的丈夫是個醫生,他就不會有太大的幫助,因為他過於擔心你。這時需要某個和你沒有關係的人。
一個孩子需要動手術,他的父親也許是個偉大的醫生,但不能讓他來動這個手術,因為他會過度擔心。他的手會發抖——那是他的孩子,他不可能只是一個觀察者,他不可能保持客觀,他過於涉入其中,他會害死那個孩子。需要另一個醫生,他可以保持中立,他可以保持超然和疏離,有距離感,沒有顧慮。
所以,如果你真的希望幫助別人,首先你必須心無罣礙。要變得心無罣礙,你就要先放下多餘的擔憂。不要去管這個世界,這個世界一直如此,它也會繼續這樣下去。不要犯傻,所有的空想家都有點愚蠢——他們期望某些從來不會發生,且從來沒有發生過的事情。
這是可能的——從實際出發,用科學的方式——你可以超越煩惱。所以,只要操心你自己,找出方法跨越它們,超越它們。當你超越了,你對能夠對這個世界產生巨大的祝福。
~OSHO
摘自《四十二章經》
2018/11/18 蘇州行 Day2 到沃爾瑪購物
明天再休一天,準備設場,接下來九天得密集工作,期間只有三個時段可以休息。住處附近最大超市是沃爾瑪,去買點東西。天氣陰陰的像是在北京,不適合出遊。奇摩天氣預報還蠻準的。在沃爾瑪結帳可以用手機自己刷條碼,看來超市不需要收銀員的日子不遠了!星期天晚上八點賣場裡沒什麽人大概不到三十人吧。
蘇州有三家沃爾瑪,今天碰巧逛了一家。蘇州誠品有點遠,在東邊,改天再說!
今天的天氣加上此區的街景,完全神似在北京⋯
在沃爾瑪結帳可以選自己刷條碼的快速通道,超市不需要收銀員的日子不遠了!
2018 蘇州行 Day3 市場調查
昨晚到附近的沃爾瑪採購,大部分的物價和台北的超市都很接近。只有一樣最離譜的叫做牛油果🥑,也就是酪梨。
台灣頂好一顆酪梨賣89元,台幣,九月在成都的紅旗超市買一顆45元,台幣。11月來到蘇州,哇咔:五顆19.9元人幣,折合台幣88元,等於一顆18元台幣。價格只要台灣🇹🇼的四分之一。
一顆18元還可以天天吃,89元就會讓人不想買了!
2018 蘇州行 Day3 到蘇州誠品吃日本🇯🇵料理
點了味增湯、壽司、鰻魚飯🐟。
這是誠品在大陸第一家旗艦店,2015年11月29日在蘇州工業園區金雞湖畔開幕,金雞湖是蘇州時尚與藝文的新商圈。店內分為五大書區、四處特色空間、三家店中店以及B1層的誠品生活採集,內部空間15000坪。持台灣誠品會員卡,結帳時也有折扣⋯
https://solomo.xinmedia.com/china/56948-eslite
2018 蘇州行 Day3 換住的地方
昨天和今天有許多的發生,逛了誠品還搬了家,嗯!是換住的地方。換住的地方是原本就計畫好的。
昨天簡單逛了一下誠品,是主辦人臨時提議載我去逛逛,其實是她想吃日本料理。飯後逛了一下書店,心理學相關書籍蠻多的,有一整個正常的區。宗教類書籍真不多,佛教區更少,最誇張的是藏傳佛教類,大概就只有照片裡的那三排。南懷瑾老先生的書還比整個藏傳區還多。
時間有限,只是大概看一下!翻了關於倉央嘉措的兩本書,沒有認真看進去。
「壓根兒沒見最好,也省得情思縈繞,原來不熟也好,就不會這般顛倒。」
~倉央嘉措
蘇州誠品的戶外風景
藏傳區就這麼一點點書
南懷瑾先生的書蠻多的
蘇州誠品的入口大廳
戶外的銀杏
2018 蘇州行 Day4 啟動工作模式
歷經昨晚的設場迂迴轉折,一言難盡,盡在不言。
今天開始做了兩場個案,順利把人帶到另一種狀態,剩下的就看你了。時間真的不夠。
考慮以後三場的第二天下午不排,就休息吧。或許新增四場的選擇,也就是連續兩天。十二月份北京有兩個人預約要連按六場,我建議她們三場之後休息幾天,隔週再按。
晚餐點了兩菜一湯🥣,肯定吃不完的,只好打包湯!
全部四十三元人幣,不到台幣兩百元。整個餐廳兩個廚師,四個服務員,今晚只服務我一位客人⋯。
氣氛一整個悶,更正,是「安靜」。
#這區店家生意不好不知道週末會不會好些?
#天氣陰雨綿綿像台北
以下11月的蘇州行13天結束之後,12月轉往北京開始17天,總共是一個月的時間。回來台灣兩週之後才整理PO上部落格,內容以臉書上的即時貼文為基礎做刪修。
2018/11/17 蘇州行 Day1 準備登機
這回是北漂之後再北北漂,會在蘇州待到11/29,然後繼續前往北京,預計12/17回台灣,剛好一個月。
昨天才發現11/17正逢水逆射手,八月份去北京時也剛好遇到水逆。水逆?那又如何?
這次要帶的物件都有帶到,托運行李提升到三十公斤蠻好的。畢竟是要待一個月,又是冬天,29吋還不太夠,最後秤重是28公斤。
選舉激情就留給各位同胞,我先去前線散播和平訊息!
問計程車司機要投誰?阿伯說他要投姚,我問為什麼?他說是本家,一看果然也是姓姚!
登機坐穩,寫完最後幾句,空少問我:「林小姐嗎?有訂一份素食餐是嗎?」,輕聲回答「對!」。繼續低頭,手機按下送出⋯
2018/11/17 蘇州行 Day1 搭高鐵也是一件要事
目的地是蘇州,行前沒有太多時間仔細研究上海,包括如何搭高鐵,只知道是27分鐘到達。直接到買票處排隊購票,還好大部分的人都是電子購票,所以排隊的人不算太多。
上海高鐵站檢票口有30個,我剛好從一號口走到對角的28號口。好遠,看不到盡頭。好遠不是重點,推著29寸的行李箱才是考驗。在這種環境裡推著29吋行李是虐待老人的行為。轉頭看到有民工比我還大的行李,卻連輪子也沒有,心情稍微平衡一點。
再半小時才開車,所以先慢慢看手機吧!
上海虹橋車站的服務台很❌。一位在和同事聊天,另一位在玩手機,回答問題很不耐煩,根本懶得抬頭,彷彿聊天和玩手機才是主要工作。
#上海高鐵站像這樣的檢票口有30個,照片裡沒人,因為開車前15分鐘才開始等候排隊。
#回去要把紙本台胞證改成卡式的就可以電子取票了
#11月底從上海到蘇州可能又要再折騰一回是否要改搭飛機呢?
延伸閱讀:
https://zh.m.wikipedia.org/zh-tw/京沪高速铁路
2018/11/17 蘇州行 Day1 水逆水逆又是水逆
昨天才注意到11/17正逢水逆射手,想起八月份去北京時也是遇到水逆。
查了一下,原來今年2018年的三次水逆我都剛好在大陸。這也太剛好了吧!
以下是2018年三次水逆時間:
第一次:2018年3月23日至2018年4月15日,水星從白羊座16°54′逆行至白羊座4°47′。
第二次:2018年7月26日至2018年8月19日,水星從獅子座23°27′逆行至獅子座11°32′。
第三次:2018年11月17日至2018年12月7日,水星從射手座13°30′逆行至天蠍座27°16′。
#晚餐兩人吃才花人民幣49元
#上菜前先送兩杯熱豆漿暖胃蠻好的!
蘇州行的第一餐是和主辦人在沃爾瑪旁邊還算精緻的店吃的,很奇怪週末居然沒什麼人,難道是景氣太不好了嗎?⋯
2018/11/18 蘇州行 Day2 在家休息一天
今日晚餐:酸菜魚片粉「好吃嗎?」「還行!」
人民幣¥22元,合台幣97元,可以了!
所以家裡常備酸菜,弄弄也是一碗麵🍜
黃白紅綠相間,也是配色!有淺綠、深綠🥦、墨綠,再搭幾片紅色的辣椒🌶️點綴⋯。🍜
2018/11/18 蘇州行 Day2 水質檢測
淡水:44
士林:45
北京:128
礦泉水:3
蒸餾水:0
蘇州:236😱
#不要輕易相信機場裡的飲水機或朋友家裡很久沒換濾芯的淨水器或餐廳提供的白開水⋯
#農藥測不出來但部分雜質重金屬可以
延伸閱讀:
「TDS主要反映水中钙镁钠钾等离子的浓度,利用检测水中可溶性盐类、有机物、微笑颗粒的浓度,来判断水质好坏。」