2009年6月26日 星期五

奧修談「自我」(Ego)

問:道家同意立即成道(頓悟)或漸進的成道(漸悟)?

他們不管這個。老子不管這個,因為他說:只要平常,就是開悟。它不是什麼特殊的、一個人必須達到的東西,它不是一種成就,它不是什麼一個人必須達到的東西。它就是你,它在你絕對的平常裏開花。想要非凡,那正是自我的病。

自我總是想要非凡,想成為特殊的、獨一無二的、無與倫比的人,那是自我的強烈的渴望。如果你能成為一個洛克菲勒,那很好;如果你能成為一個希特勒,那很好;或者如果你不能成為一個洛克菲勒或者一個希特勒的話,那就拋棄紅塵,考慮成為一個佛,但是總要成為一個人物,一個特殊的人物,一個歷史性的人物。

老子不管開悟和所有那些沒有意義的事情。他說:只要平常。當你覺得餓了,你就吃,當你覺得渴了,你就喝,當你覺得睏了,你就睡。只要像整個存在一樣自然,然後突然間,每一樣東西都在它的全面的輝煌裏,什麼也不需要了。

平常是存在最非凡的狀態,因為自我溶化了。自我是微妙的。你在一個方向擺脫它,它就從另一個方向來。你把它從這扇門推出去,回到房間裏,而它正坐在寶座上,它已經從另一扇門進來了。甚至在你進來之前,它已經在那裏了。

我有一個朋友,他有一隻小貓,一隻非常漂亮的小貓。他問我他應該給這只小貓取個什麼名字。我把它叫做「自我」(Ego),因為自我非常狡猾,而貓當然是狡猾的,沒有東西像貓那麼狡猾。所以,他就把他的貓叫做「自我」。

但是漸漸地,他覺得膩了。他是一個孤獨的人,一個單身漢,沒有妻子,沒有孩子,他總想一個人待著,但是那只貓老是打擾他。他想睡覺,牠就跳到他的胸上。有時候牠進來,爪子上都是血跡,弄髒了坐椅和他的衣服,因為牠一直在抓老鼠。所以牠成了他的麻煩,對一個從來沒有照顧過任何人的單身漢來說,牠比一個妻子還要麻煩。他問我該怎麼辦。這個「自我」已經變成了一個麻煩。所以我就告訴他:「自我總是一個麻煩,你去把它扔了。

他說:「但是牠認識鎮上所有的路,牠會回來的。」

我告訴他:「你到森林裏去。」

於是他就跑到森林裏去,好讓貓找不到回家的路。他一直往裏面走、往裏面走.....然後他迷路了!然後只有一件事情可以做:他讓貓走,跟著牠,然後回到家裏。那是唯一的辦法,那裏沒有其它人可以問路。那隻貓像箭一樣準確地回到家裏,毫不猶豫應該走哪一條路。

於是我告訴他:「你的貓完美地具有自我的品質。你無法輕易地扔掉它。不管你跑到什麼地方去扔它,當你回到家裏的時候,它已經在那裏了。或者有時候,你可能走迷了路,那麼你還不得不跟著它,因為只有它認識路。」

自我是非常有智慧的,智慧在它的狡猾裏。老子不給自我任何立足點、任何站立的地方,所以他不談論開悟。所以,如果你遇到老子,你不要問他:「你相信頓悟還是漸悟?」他不會回答你。他會笑你:「多麼愚蠢!不需要任何開悟。」那個詞不是為老子產生的,他的詞彙裏沒有這個詞。

他十分簡單。他說:「只要平常。」為什麼要渴望變得非凡、渴望成為人物呢?如果你無法成為世界上的人物,那麼至少也要開悟。然而這是為什麼呢?為什麼你不能對自己原本的樣子感到滿足、感到滿意呢?如果你問我,我就說:對自己原本的樣子感到滿意就是開悟。它不是什麼特殊的東西,它並不像瑜珈行者所確認的:亢達裏尼在上升,光有照耀,內在的體驗。天使和上帝和這個和那個。如果你理解,這些都是胡說。開悟不是這種類型的東西。

所有這些東西,亢達裏尼、光、上帝十天使十天堂、地獄...,都是魔術師口袋裏的東西。你想要它們,他立刻生產,立刻供給。你發出要求,魔術師就把那些東西提供給你。你想要特殊的東西,他就把特殊的東西給你,他利用你,他靠你的荒唐的欲望生活。

老子是絕對簡單的。他沒有口袋。他說:為什麼不只是存在呢?這有什麼不好呢?你的存有裏面有什麼不好呢?為什麼要努力呢?誰將作出努力呢?你將作出努力。你的努力無法超越你,不管你做什麼,都是你去做。它怎麼可能超越你呢?它怎麼可能是超越的呢?你怎麼可能用你自己的努力來超越呢?這是不可能的。你在試著做不可能的事情,你可以繼續跳上幾千世而什麼也達不到。

接受你自己。那是唯一存在的真實,那是唯一存在的可能性。接受你自己原本的樣子,然後突然間,每一樣東西都被轉變了。「接受」這個詞是屬於老子的,開悟不是。全然的接受,無論是什麼情況,別的都不可能。

事情就是這樣。你發生在這個廣大宇宙的情形就是這樣,這個廣大的宇宙希望你像現在這樣,那麼你就接受。


只有兩種情形可供選擇:要麼你拒絕自己,要麼你接受自己。

如果你拒絕自己,那麼又有兩種可能是開放的:或者你以世俗的方式拒絕自己,或者你以非世俗的方式拒絕自己。如果你以世俗的方式拒絕自己,那就意味著你想要比你現正更加美麗,你想要比你現在更加強壯,你想要比你現在更加富裕,你想要擁有比你現有更大的房子。這就是以世俗的方式拒絕。

如果你以非世俗的方式、宗教的方式拒絕自己,那就意味著你想要達到覺悟、三摩地、開悟、成道、涅槃;你想要變成一個佛;你想要擁有上帝;你想要活在無限的喜樂裏。這就是你以非世俗的方式拒絕。這兩者都是拒絕,兩者都是錯誤的。在老子那裏,兩者是同等荒謬的。

你的市場是一個市場,你的寺廟也是它的一部分。你的這個世界的欲望是世俗的欲望,你的另一個世界的欲望也是欲望、也是世俗的。實際上,不可能有任何非世俗的欲望。欲望本身就是世俗的。欲望意味著世俗。

摘自:《奧修 老子道德經》    第十章

2009年6月18日 星期四

20090329_關釋課後閒談_十年磨一劍

這次關節釋放課程時間發生在2009年三月份,剛好距離我1999年第一次到印度奧修社區點化為門徒有十年之久,心情可以說是十分複雜與沉重。我原本對於"十年磨一劍"這種概念是頗不以為然的,因為"九年"也有其份量,"十一年"也有其意義,無須獨厚"十年"。沒想到,當"十年"這個時間點來到,回顧過去十年,我的內在還是得自動經歷一番空前的混亂與重整啊!!

開課前一週,我在餐廳遇到我的老師欽騰,他那天看起來情緒有些低落、似乎若有所思,點菜聲音極小,跟平常的他不太一樣。我看了心情一陣難過,於是鼓起勇氣走過去打了招呼坐下來,簡短寒暄之後,我跟他說:「...你真的教了我很棒的按摩,我很高興從你那裡學到這麼棒的身體工作,真的是太棒了。」我以前從不曾這樣跟他說話,但那次我的語氣極為肯定,眼神極為誠懇,彷彿這是最後一次跟他告白,以後再也沒有機會了。我跟他說:「我一直想幫你拍影片放上網介紹你和尼騰的按摩的,不過要通過的手續太複雜了,我只好先拍我自己的...」他笑著說:Great!!(太棒了!!)他一定會上網欣賞的,他居然還知道YouTuBe每支影片不能超過十分鐘,問我怎麼做?我說很簡單啊!!就Part1、Part2、Part3...。他很聰明,立刻就「哈!!」一聲,笑出來了。後來他還問我:「最近怎麼都沒去花園啊,是因為@@@嗎?」我苦笑著。
「社區意味著共同集結我們所有的能量、金錢,投入每一樣東西到同一個能夠照顧到每一個人的共同管理組織裡。

那裡應該有絕對發表言論或表達創造力的自由。每一個個體都應該以他本有的樣子,而非依據任何理想才被尊重。社區必須滿足他的基本需求,當社區更富有時,每一個個體就應該有更舒適更豪華的服務,因為我不反對享樂與舒適。」

~osho 摘自:最偉大的挑戰:金色未來 第十六章

就這樣,在這裡一晃就是十年,門徒們逐漸各自分散、各自生活,當年的社區夢遙遙無期,只剩下上課、下課。然而,我也學習到不再寄望他人,不再自以為是地"給出"。環顧自身,十年下來雖然看似兩手空空,但至少我還有"一劍"啊。

這一劍指的是「按摩」:能量平衡按摩,從我1999年在奧修社區遇到它那天算起,也剛好整整十年了。

畫面回到上一個場景:此時,在這小小餐廳裡,走進來另一個人:「大學時代教我美術設計的老師!!」(對!!世上就有這麼巧的事,這是十年才有一次的巧合啊)。嗯!!沒有錯!!他這幾年在藝術學院任教,也住在淡水,他立刻就認出我來,我正好結束跟欽騰的對話,喘口氣!!我起身笑著走到老師的對面,坐下來說:「老師好.....」(這回用國語說就可以了),於是開始聊起我十年前的另一個十年往事....,那是關於我的另一把劍,關於「設計」的老故事了,這把劍帶我走過海報設計、書籍設計、軟體包裝設計、最後一路走到了靜心中心的網站設計。

還好那一天心臟夠強,早上有到屋頂連到結金色的光的能量,不然一次面對這兩位重要的人、事、物,平常的我,還真的面對不來。

這一次的關節釋放就是在這樣的心情下開始的。第一天下課時,于芳就舉起大拇指稱讚我:「越教越好了。」「很有魅力。」我微笑著接受她的讚美。兩天的課程結束分享時,我忍不住說到這個月中所發生的事,以及我自己第一次參加奧修課程所遇到的XX的經驗,會聊到這些是因為有兩位學員是第一次參加奧修活動,對課程中的一切既敏感又好奇,我希望我的課程可以帶給人們一個好的開始。或許,換個更有創意的方式聊過去經驗,也會是好的開始吧。

這次課程在休息時被台南來的靜芳姐問說我教了這課幾次了?我曲指一算,唉呦!!第九次了耶!!

以上人物:于芳、薇靜、啟彰、梨羨、靜芳、我
2009_0329


對於年輕時也曾愛好攝影的我而言,現在最值得紀錄的,就是拍下身旁這些愛與生命的影像,想想照片上這些人也才認識不到兩天。

就讓按摩的經驗記憶在身體裡,讓學習過程的感動記印在心理,讓愛與生命的影像記錄在這裡、留在網路裡吧。這並不是一張到此一遊的風景照。謝謝大家一起經歷、完成這樣的享受。

註:「十年磨一劍」原本是出自於唐代詩人賈島的《劍客》:十年磨一劍,霜刃未曾試,今日把示君,誰有不平事?「十年磨一劍」這概念感覺還蠻男性思考的,磨了這劍要去刺誰ㄋ?奧修說.....

我的工作就像這樣:你的腳裏面有一根刺;我拿另一根刺把第一根刺從你的腳裏面挑出來。第一根刺和第二根刺差不多,沒有品質上的不同。當第一根刺依靠第二根刺的幫助挑出來以後,我們把兩根刺都扔掉。
當我把你的問題拉出來以後,我不是說要把我的回答放在問題空出來的位置上,不是的。要把我的回答也扔掉,就像你扔掉你的問題一樣;否則我的回答將給你引來麻煩。不要帶著我的回答,它們只是治療性的。它們就像刺:它們可以用來挑出其他的刺,然後兩者都必須被扔掉。

~
奧修 老子道德經 第十章

2009年6月5日 星期五

與恰克‧史匹桑諾的相遇_四日心靈海之旅(二)

恰克‧史匹桑諾簡介:

知見心理學的創始人恰克‧史匹桑諾博士(Chuck Spezzano, Ph.D.),曾經是一位牧師,從1972年開始在美國匹茲堡展開他的諮商師生涯,如今他一年有兩百多天在世界各地舉辦訓練、演講和工作坊,已幫助過數千個團體和個人突破生命困境,進行身心靈的整合及療癒。他在2007年最新完成的《幸福企業的十五堂課》書中,為全球化浪潮中的企業主和各階層員工,提出清晰可行的遠見和方針,希望幫助想要追求突破和創新的人們,能夠洞見未來的趨勢,做出正確的改變,讓成功富足的目標實現。

恰克博士認為,企業,跟人生一樣,就像是一場電玩遊戲,你越強,能達到的境界就越高。然而,在這場遊戲中,永遠都有兩個層面同時進行著:一個是你得到的成功財富、步步高昇等外在成就;另一層則是你內在的平和、健康及家庭關係。你可能在某些層面相當成功,但內心的快樂指數卻非常低迷,這表示你不知不覺走上了偏差的方向。

真正的成功是全面性的富足,包括對未來的知見、對工作的熱情投入、健康、創造力、快樂、對地球和人群有所貢獻的價值感、工作團隊的成就和情誼、親密的家庭關係。當我們從相互競爭的孤立狀態,轉化為相互合作的夥伴關係,就能擁有知見和真心,邁向下一階段更遠大的成功。

http://www.psygarden.com.tw/news/news.php?func=activity&activityid=MjAwODAzMTUwMDA5MDE=
http://blog.yam.com/leeastro/article/12555849


http://findbook.tw/search?q=%E6%81%B0%E5%85%8B%EF%BC%8E%E5%8F%B2%E5%8C%B9%E6%A1%91%E8%AB%BE&keyword_type=author

http://www.eslite.com/search_pro.aspx?query=%E6%81%B0%E5%85%8B%E2%80%A7%E5%8F%B2%E5%8C%B9%E6%A1%91%E8%AB%BE

「犧牲是最常見的假愛,因為它是狡猾的保留,並且不願意進步和改變。 」
「犧牲是假的承諾,其中保留了親密關係中最重要的因素─你的付出和接受。 」
~摘自《會痛的不是愛》(下) p.336 

知見心理學 The Psychology of Vision

知見心理學不僅是一種療癒的模式,同時也是一個全球性的社群,大家擁有相同的理念,共同傳授與實踐這個模式。

知見心理學是一條心靈的道路,透過講座、一對一的諮商會談和眾多相關的產品及書籍,幫助過無數的人們。知見心理學藉由教導人們瞭解自己與身邊的人,以及洞察生命中所發生的事件,協助人們改善生活、關係與健康。這是一種透過憶起真我,進而學習情緒商數管理的模式。

http://www.pov-int.com/
http://tw.myblog.yahoo.com/margy5869/article?mid=1227&prev=1890&next=1223&l=f&fid=18

http://www.soi.com.tw/

與恰克‧史匹桑諾的相遇_四日心靈海之旅(一)

會痛的不是愛?

對於恰克‧史匹桑諾 Chuck Spezzano的認識是在十多年前,當時我還年輕,剛退伍不久母親就生病住院,再加上談戀愛不慎受傷,常常心痛、胸悶、焦慮不已,苦無出路,翻遍書架上的書都救不了我,朋友的安慰也完全無效,沒想到生命竟會走到如此悲慘的情境。偶然間逛到三民書局翻到恰克的著作:「會痛的不是愛」(心靈海出版),從書名到內容,句句直指我的痛心,於是就直接打電話去出版社詢問,剛好作者恰克要來台灣,不久,我就出現在位在林口的工作坊。

這是我第一次參加工作坊,兩百五十人的盛大場面,算是增廣見聞,開了眼界。四天後我總結了 一句話、一個心得給自己:「觸碰即是療癒」,意即:觸碰可以帶來療癒,這裡的觸碰是廣義的,包含擁抱、眼神、聲波、能量....的交換。那是一種非頭腦、非邏輯的了悟,也影響了我日後的成長之路。恰克書裡的這段話,我一直記得:
「愛不會痛,會痛的是你的需要沒有滿足,或者沒有得到你要的,或者親密關係中某件事帶出來舊痛。愛不可能傷痛,因為它是種接觸帶來的喜悅。但是當你緊縮或者退避,那個會痛。」
~《會痛的不是愛》(下) p.287
十多年後的我已經是個身體工作者,除了一對一的個案也從事教學推廣,我所希望的是:「創造更多人們可以碰觸的機會,在放鬆安全的環境下,使用正確而有效的觀念與方法,協助彼此釋放與覺察內在的身體、情緒、思想...。」對我而言這,按摩是一種「愛」的表達,也是「把天堂帶到人間」的最佳方式。這一點與心靈海的理念是非常相近的。

在偶然的機緣下,我陸續為幾位在心靈海工作的朋友做了「能量平衡按摩」,效果非常直接而有效,這樣裡外合一的工作方式,常常在幾分鐘內甚至幾秒內就能觸擊到心靈深處。看到接受者的身心得到紓展,我的心情也隨之愉悅起來。所以與其說謝謝我,我也要謝謝你們,因為療癒不是由我一個人完成的,接受者也要準備好,允許療癒的發生。也就是這樣的緣分我被推薦參與協助了幾天(2009/5.22~31)洽克在烏來的工作坊,而我的工作則是在下課休息時以及下午為洽克「Massage (按摩)」。

奧修禪卡:參與 Participation

在出發前抽了張奧修禪卡:參與 Participation

禪卡說明:在這麼美的世界裡,我們卻生活在自己痛苦的小池塘裡。我們已經熟悉於它,所以即使有人想要把你拉出來,你也會抗拒,你不想從你的痛苦裡被拉出來,否則周遭有很多喜悅,你只要去覺知它,變成一個參與者,而不是一個旁觀者。 
哲學是思索,禪是參與。參與黑夜的離去,參與夜晚的來臨;加入星星,也加入雲層,使參與成為你的生活形態,那麼整個存在都會變得非常喜悅、非常狂喜,你無法想像能夠有比這個更好的宇宙。
~~ Osho ~~

整體就是治療師

大部分的人在做完個案或上完我的按摩課都是滿意的離開,越敏感的人越是能享受這個過程,偶而有不太開心的,大多是因為看見自己的情緒浮現而處在接受與抗拒的心情,或是對自己身體的無感而悵然吧。並不是每個人做完個案睡一覺後就會立刻更有精神,有時候反而覺得更累,因為「你真的很累」,你終於找到允許自己好好休息的環境,你終於遇到一個鼓勵你停下來、放慢腳步,好好休息,而不是一直鞭策你、要你努力、要你拼命加油的人。

一般傳統經絡按摩由於速度較快、力道較大,所以只能察覺肉身體的疼痛與暫時的紓解,一不小心還有受傷的風險。而我所學習的是來自奧修社區的教導,著重在彼此的靜心與觀照,使用溫和的手法,從深層肌肉組織的按壓進而引發對於身體情緒的記憶浮現,最後得到釋放與開展,看似是在第一個「肉身體」上工作,實際上卻能達到在第二個身體:「乙太體」上進行情緒釋放與療癒。
「治療師並非真的是一個治療師,因為他並不是一個「做者」(doer)。治療透過他發生,他只要將他自己虛無化。成為一個治療師事實上是意味著成為不存在。你越少,治療的效果就越好,你越多,那個通道就越被阻塞。神或整體或不論你喜歡稱之為什麼,那個就是治療師,整體就是治療師。
摘自《靜心與健康》第四章
與恰克‧史匹桑諾的相遇

其實,「與恰克‧史匹桑諾的相遇」這樣的標題敘述是模糊的、不完整的。事實上,在這四天相處的大部分的時間裡,我是在洽克背部跟腿部上工作的(按摩或者是關節釋放),而他則是專心的閱讀、寫書,或者偶而停下來低頭、沉思,似乎是在感覺身體,又似乎是在感覺頭腦,這只有他自己知道,而我覺得是兩者皆有。這麼棒的身體工作,這麼棒的音樂,這麼美好的片刻,是該休息一下、停下來好好品味的。

我的話不多,在開始按摩前以及按摩後,我與他都只有眼神交會,以及協助他上床、下床、送出休息室...等等。他每次都會帶著感謝的眼神看著我說:「Thank You!」而我則開心的接受讚美,並目送他出門(去上課)。連續三天他都當著羅伯(心靈海負責人)的面用「Great !」、「He is Great !」、「Pretty Good」來稱讚我的服務。身為一個按摩師、治療師的我,一兩次的讚美已經可以,每天的讚美有點令我不知如何消化,而我知道他是真的有感覺才這麼說的,我自己做了什麼好事,我很清楚,但即便如此,我還是不習慣接受「太豐盛」的讚美,「接受」一直都是我的課題吧。盡管心情如此曲折,我仍是每天規律的、用心的在他身上開發出不同的新花樣、新手法、新韻律。就像他每次的課程也是要視學員情況、反應而給予新的創意、新的洞見與呵護。

事實上,我不只是個按摩師,我還是空間淨化師、美感調配師、震動管理師(如果有這些師的話),在活動開始的前一晚,我花了不少時間進行休息室的空間淨化與調整,除了視覺、嗅覺、動線、空間感的調整、聲音的振動調整,我還使用藏神草來淨化、除瘴氣,最後才使用保護靈氣來完成,剎那間,我真的感覺到我完成了一個安全的防護網,也可以說排除了那個空間裡不必要的晦氣。對我而言,如果在一個空間裡無法放鬆、無法放心的深呼吸,要談其他的療癒都是惘然。

幾天下來,我在團體裡已小有名氣,口耳相傳速度極快,時常有人幫我介紹:「這位是洽克的按摩師喔!」我總是不好意思的回應,擔心這幾天晚睡,臉上的黑眼圈太明顯,造成不必要的誤解,況且遞名片並不是我此行的目的!此行最重要的只有一個目的,那就是發揮我的專長:「以按摩的方式給予活動帶領人穩定而良好的支持。」其次是準備好面對「每天晚上兩位」的個案預約,再加上白天課程的旁聽與參與,最後我整個人每天累得兩點以後才回房間,只想能睡個好覺。

請恰克為我簽名

不管怎麼說,我也是需要一點紀念品,在最後一次幫恰克按摩以及擁抱之後,我請他為我簽名,他立刻拿起筆來為我寫下這段話:

This was the best massage
that I have had from any man
in Taiwan.

Chuck Spezzano



「天真無邪,熱情活力,張開雙臂,迎向世界」,這是我旅程歸來對朋友描述恰克的形容詞,他不只是用語言、用文字,而是用肢體行動、用生命在投入,這是我對洽克的印象。

為了寫這篇文章,我在網路上找到這張洽克照片,回想起他,我笑出來了,眼角也含了眼淚。

能夠有機會親近這樣一位活生生的老師,真的是很棒的經驗。

「要記住,每件事都和老天一起完成會比較妥當。祂是你的安全保障,祂是你的喜悅及心中的平安。祂也是你讓自己的生活充滿更多的愛及真理的療癒之道及輕易的喚醒。讓祂照亮你的道路,好讓事情更順利。你若是愈疏離及獨立,你就會愈想一個人完成所有的事情,你就是將小我當作是老天。然而小我不會給你棲息、輕易及順利,只有老天才能給!」

~知見心理學每月一信2009(六月)_恰克‧史匹桑諾2009年6月寫於台灣烏來
*感謝心靈海的朋友在活動期間對我熱情的幫忙與照顧:
梨羨、Yoco、周小姐、秀卿、明德...喔~還有俊明....

延伸閱讀