〈我在靜坐中的內在經驗 〉 (三)心的深處是寧靜的湖泊

第三次的內在經驗，是發生在另一次關係結束後。再一次我又是求助無門，打電話給我認識在心靈海任職的諮商師，我記得她問我：「你是心碎呢?還是心痛呢?」我說是心痛，她說那你還好：「有人心都碎成一片一片呢...」（這樣鼓勵有用嗎？我的心還是好痛好痛啊！）

我又陸續打電話給兩位女性朋友，她們也盡了力地安慰我，感覺上說來說去就是那些道理，我想她們也救不了我。我掛上電話，無助地想離開這個房間，甚至想搬走，最好是明天就搬走，因為每個角落裡都有回憶，處處讓人觸景傷情、睹物傷心。

我決定了，我要搭凌晨最早的一班火車，直奔台中的師兄家裡躲起來療傷。我打了電話，但沒人接，這才想起來他出門去登山了，不在家。我想我還是應該有辦法偷偷翻牆開門進去，那是間三合院，總是有辦法的。

可我真的非得要這樣做嗎?沒別的辦法了嗎?今天晚上到明天早晨這段時間我要怎麼樣自己一個人度過呢？睡不著也吃不下，整個人很不穩定。想來想去也沒別的辦法、沒別的新招，我只好打坐，我只能打坐，我只有這一老招了，也只有這帖藥了。

就這樣坐著坐著，閉上眼睛，面對自己、面對心痛，一會兒哭、一會兒頭腦浮現出各種雜念、一會兒心又痛了。就這樣坐著坐著，那兒都不去了，夜深了，也不勉強自己該睡，也睡不著，就這樣閉著眼睛打坐著。也不記得坐了多久，只記得從胸口湧出了陣陣悲傷，眼淚狂流，我像個小孩般一直哭一直哭，哭到徹底，哭個乾淨，就這樣來回的哭。

我感覺到胸口有一個地方，寧靜得像湖泊一樣，我好像可以待在那兒休息，而我也的確「溜」到那裡休息了好一會兒，享受完全的寧靜與和平，頭腦完全不見了，完完全全不見了，從未有過地不見了，徹頭徹尾地不見了，我的整個意識都「沉」到這個心的湖裡去了。等我漸漸甦醒回來，眼淚和悲傷都沒有了、找不到了，煙消雲散，我不自覺地笑了。好了，我完全好了，我完全好了，明天我不用去台中了。

我變得很興奮、能量高漲，整晚都沒睡也不覺得累，也不需要補睡。興奮之餘，我甚至還寫了一首詩紀念她、紀念這個經驗，也送給我自己。

到了早上九點，學弟剛好打電話來談工作上的事情（雖然是稱呼他學弟，其實已經是養著一個家，有老婆以及兩個小孩的成熟男士）。他發現我談話的語氣不太一樣，似乎變得更有精神和活力。聊完工作，話題聊到最近的生活，他隨口嘆說：「唉，太陽每天都還是一樣會從東方升起⋯」，我堅決而肯定地回答說：「不不不！太陽每天都不一樣，相信我，每天都不ㄧ樣的。」他聽了頗驚訝，也察覺到我的反常。而我知道，關鍵在於「我」，那是因為「我」不一樣了，我的「心」不再一樣了。

延伸閱讀：

恰克説：「會痛的是你的需要沒有被滿足，或者沒有得到你要的，或者親密關係中某件事帶出來的舊痛。

愛不可能傷痛，因為它是種接觸的感覺帶來喜悅。但是當你縮緊或者退避，那個會痛。

許多人把需要偽裝成愛，然後想要對方回應。要願意放下這些需要，好讓你能進一步接觸你的伴侶，不是你要的他們的樣子，而是他們真正是誰。」

摘自 恰克．史匹桑諾/著《會痛的不是愛》(下)p.287

延伸閱讀：〈按摩師日誌 143〉情人節送花記 (上) https://premameen.blogspot.com/2017/08/143.html