〈按摩師日誌 148〉2017 九月 奧修靜心、關節釋放、能量平衡 三日營（四）：課程介紹

2017 九月 奧修靜心、關節釋放、能量平衡三日營
https://www.facebook.com/events/2027815617451161/?acontext=%7B%22action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22dashboard%22%2C%22mechanism%22%3A%22calendar_tab_event%22%2C%22extra_data%22%3A%22[]%22%7D]%2C%22source%22%3A2%7D

第一天：奧修靜心 OSHO Meditation

日期：2017年9月22(五)

時間：上午9:40~下午5:30

主題：【奧修無念靜心、脊椎覺知按摩、奧修亢達里尼靜心】

內容：無念靜心 、午休、脊椎覺知按摩、分組實作、亢達里尼靜心

說明：「奧修無念靜心」（OSHO No-Mind Meditation）技巧源自於一位蘇菲神秘家：Jabbar ，他教導門徒的方法只有一個：亂語。他說：「你的頭腦只是亂語，將它放在一旁，你就能夠嘗到你的本性。」。這個靜心可以釋放頭腦及喉輪的緊張，適合任何剛接觸靜心的朋友。當我們把內在的瘋狂扔出來，就會發現自己變得更輕盈、更有活力。下午的「脊椎覺知按摩」可以釋放脊椎附近的緊繃和背部的緊張，當頭腦和身體經過釋放和休息過後，就來到傍晚的「奧修亢達里尼靜心」（OSHO Kundalini Meditation），站起來輕柔的震動身體，把自己從這一整天的活動中釋放出來。

第二天：奧修關節釋放 OSHO Joint Release

日期：2017年9月23(六)

時間：上午9:40~下午5:30

主題：【肩胛與肩關節釋放】

內容：能量淨化 、關節釋放示範、午休、分組實作、分享

說明：這次的主題也是以「側躺」的姿勢開始，不同的是我們從另一個角度來操作，對有些人或許會更容易。很多人的肩膀是緊繃的，一直在累積各種的壓力和情緒。疼痛從上手臂到肩膀、肩關節、肩胛、蔓延到膏肓穴。我們會針對肩胛內側以及膏肓穴，以輕柔的方式進行搖晃及碰觸，給身體傳達放鬆的震動，給頭腦空間，來回在大腦與身體之間傳遞放鬆的訊息。從粗頓的肉身體開始覺察起，逐漸地連結到情緒體的微妙震動，感受到身與心的合一。

第三天：奧修能量平衡 OSHO Rebalancing

日期：2017年9月24(日)

時間：上午9:40~下午5:30

主題：【丹田覺知按摩】

內容：能量淨化、丹田覺知按摩、午休、分組實作、分享

說明：丹田位於肚臍下方兩英寸的地方，它是生命能量的源頭。當我們觀察一個小孩呼吸，會發現他的腹部上下起伏，就像是從腹部呼吸一樣。如果我們和丹田有更深的連結，我們將有機會去探尋生命的真實本質。我們會先以關節釋放的方式放鬆腹部做準備，再以肚脊為中心進行丹田覺知按摩。這個主題有助於將呼吸連結至丹田，釋放儲存在腹部的緊張和情緒。

奧修說：「如果你的呼吸能夠經過腹部，那麼恐懼就會完全消失。如果你深呼吸，你就會感到休息流遍你的身體，—種放鬆，一種不緊張的狀態。」

～摘自《老子道德經》第七章



費用：單場 NT$：2,500 元。二場合報 NT$：4,500 元。三場合報 NT$：6,000 元。

註：舊生、兩人以上同行、中南部朋友報名另有優惠。

報名方式ㄧ：填寫線上報名表，填寫完畢送出即可。

報名方式二：以臉書私訊、簡訊0913377963報名。或以Gmail信箱：prem.ameen@gmail.com報名。

上課地點：【心悅人文空間】台北市中正區金門街12巷7號。


註一：為了確保每個人都有寬敞舒適的學習環境，每場學員人數限額為 8 人，請盡早報名。

註二：可以選擇參加全程三日，或二日、或一日，若報名人數超額時以繳費順序為準。

註二：這三天的［一日營］皆只須著寬鬆衣服即可進行，適合在家裡或外出旅遊操作，無需使用專業的按摩床。

註三：請著寬鬆服裝或帶去換穿，請攜帶自己常用的靜坐披肩或毯子，可以讓過程更溫暖舒適。毯子、水壺是個人用品建議自備。

帶領人介紹：普連阿敏 Prem Ameen。中國文化大學美術學系畢業、印度奧修多元大學進修、佛光大學生命與宗教學研究所碩士。1999年接受點化為奧修門徒，完成「印度草藥按摩訓練 Ayurvedic YOGA Massage Training」、「能量平衡按摩訓練 OSHO Rebalancing Massage Training」、「奧修關節釋放 OSHO Joint Release」、「頭薦骨平衡訓練 Craniosacral Core Resonance Training」、「靈性彩油脈輪按摩 Aura-soma Chakra Massage」、「奧修靜心帶領訓練 Training OSHO Meditation Facilitator」、「奧修味帕沙那 OSHO Vipassana Retreat 10 Days」等課程。2007年起開始分享靜心體驗，帶領超過七十場工作坊和靜心營。他說：「身體工作是一種可以讓人放下頭腦、身心合一的藝術工作，每個人都可以藉著學習這樣的互動方式，幫助助自己和他人深入自己、回到當下、回到內在身心平衡的狀態。」

帶領人的話：

這是連續三天不同主題的一日營，是一個重新整理我們的肉身體、情緒體、心理體、靈性體的機會，讓新的靈感可以進來，讓生命的流動可以更自然的發生。允許自己完全沈浸在這三天的課程中吧！你可以觀察到不一樣的各種外在現象和內在體會，可以安靜地和自己在一起，可以對自己更加明晰。讓我們來學習如何使用簡單、輕柔、自然的碰觸來享受自己，幫助自己和別人達到深度的放鬆。在觸碰的過程中，可以慢慢地遠離頭腦的緊張，釋放身體的壓力。原來，在放鬆之後還可以更放鬆，原來已經很久沒有這種感覺了，那是被遺忘許久的感受。

奧修說：「當思想停止了、時間停止了、自我消失了，你來到一個非常美麗的空間。雖然它只持續幾秒鐘，它讓你嚐到某個不屬於這個世界的東西，某個彼岸的東西。」 

～摘自《渡岸法光》第二十一章。