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| 越來越少拍練習時的照片了，就只剩團體照囉！ |
今年一月份的課則是一種新的開始的感覺，在學習新動作和反省舊習慣的同時，心情上也帶著一種迎向新的開始的雀躍與放鬆，在重新整理過往所學的同時也對未來的一年有新的方向與願景。從團體合照可以看出這樣的氛圍吧！
第九天一早九點前大家都到齊了。下午順利完成最後一次的「關節釋放+薦骨」的整合練習，分享時間從四點半聊到快七點，原本希望五點半可以下課結果居然還是上到快七點！
我相信每個人都得到了他所需要的學習與領悟！謝謝大家！
關節釋放主題三，第一天分享摘要：
Z：「我回去做客人開始在做油推的時候，他們就會再醒過來，翻正面我想就先做頭薦骨，我就想說我試試看，結果屢試不爽，就睡著了，大概三分鐘嘴巴就張開開了，然後可以睡半小時左右。因為有的客人就一直講一直講，如果是做傳統美容客人就起來了。我想說：『天哪！未免太神奇，我的媽呀！關節釋放+頭薦骨，這麼厲害？』尤其是這次地震過後，就更焦慮。有一位客人有很多情緒，之前都坐飛機來台北按摩，按最貴的那種AVEDA。有一次來找我，他是抱著試試看的心理，我猶豫不決想說好吧接接看。他一躺上去床就滿了，很胖很難油推，我就用關節釋放搖一搖，翻正面時問他如何？他說『捨不得睡』，我就信心大增。總而言之，他說今天晚上他一定可以睡著。通常關節釋放做到翻正面最後做頭薦骨客人醒來都會說：『喔！好舒服』。像以前如果都只是油推的話，真的覺得…，我有時會在外面給人家按，芳療師也都是一直跟我講話，從頭到尾講很多問很多，學習關節釋放之後，客人來我這裡才知道原來可以不用講話，慢慢把這觀念帶給客人。
自從一月份上過老師工作坊以來，我會發現說加了老師這套手法客人才知道要靜下來，要覺察身體。以往客人會很想講話，過程我就會很累。有的客人會跟我說：『我覺得我快要炸掉了，妳一定要救我』，做完之後我再問他，他說：『喔，嗯，那個，那個都已經不是問題了』他放鬆了，哇！這就是我要的終極效果！原來是我之前是太晚遇到，我遇到的客人都是快往生了才來找我，每次都砍掉重練。我開始慢慢的學會在客人來之前先沉澱一下，發現在做的時候的品質跟以前是完全不一樣的，療程後的調適也完全不一樣，會變得比較快排除不是我的東西，而且在做的過程可以感受一層一層不同的能量狀態。
在還沒有學關節釋放跟靜心以前，我雖然專心在客人身上，可是客人沒有很專心在自己身上。如果沒有帶著覺察的話，即使東西到他前面他也拿不走。還有在做的過程，整個房間的氛圍都變得不一樣，好特別喔！妳會覺得有穿透感，妳覺得在很大很大的空間裡按摩，時空感也會有不同。這些很細微的感受和能量我以前都沒有體驗過，都好特別喔！會想說『那以前我都在幹嘛？』(眾笑)。」
J：「妳讓我想起以前在做身體工作，常常遇到快死了才來找我的客人，已經形成這種慣性了，我每次做完能量消耗很大，給出去跟收回來是不平衡的。客人甚至建議我：『妳要不要改一下？』，那樣的模式消耗真的太大，有些客人已經不自覺養成習慣，每次來做完就比較好。我就想說我是在做個案？還是說我只是一個抒發管道而已，我覺得要那個衡量尺度，後來我就有一段時間不做身體了。」
關節釋放主題三，第二天分享摘要：
C：「這次練習覺得很像遊樂園的感覺，一起環遊世界的感覺，這次腳之後有比較不痛，原本痛的指數有降低了，痛完之後就覺得很舒服，回去會想自己接著繼續按(笑)。過程中我還蠻清醒的，做胸腔的時候很像被催眠快睡著的感覺，一方面我也是有在記動作在聽老師講什麼？怕等一下換我的時候做得哩哩落落(笑)。」
Z：「還是那句話，我覺得『妳真的進步很多』，我可以體會到妳剛剛說的『整個胸腔好像有被催眠的感覺』，如果妳更熟練話，我相信很快我就會被妳催眠。四手聯彈的過程會讓我想到小時候的感覺，那種很歡樂的感覺(笑)，謝謝大家。」
C：「這次練習覺得很流暢的感覺，尤其是被背部，真的是很棒的動作，好像已經在鋪陳了。我剛剛有睡著，感覺到自己的身體一直在動。不知道為什麼，前一刻還有一點意識，突然意識又不見了，疑？好像短暫有失去意識。因為前面在搖晃、搖晃、搖晃給身體訊息，然後最後到薦骨什麼都沒做了，身體就很放鬆、放鬆、放鬆。今天反射動作好多喔，好幾次腳有踢了一下，不是我自己去動的，在搖晃跟最後的薦骨放著都有好幾次，好幾次。上次是下巴比較多，今天是右腿比較明顯，雖然沒有做腿，但覺得已經釋放全身了，覺得有一種意識在，陷入那種無意識的狀態，那時候完全沒有辦法想，背部一做完腦袋就已經好空了，做到薦骨時那個狀態已經是無力感了。那個狀態就是腦袋很空，那種清醒跟現在的清醒是不一樣的。有點像催眠的狀態，叫我腳抬起來之後一下子就掉進去了。」
夥伴問：「我覺得還記得還不夠熟，妳會不會覺得我太急？或做得很亂？」
J：「老師在我身上示範的感覺力道是比較深的，是有切入重點的感覺，當然我們剛學一定是先注意流程，跟老師比起來，老師是穩，但妳是有節奏感，節奏跟很穩、很深又是不一樣。但真的妳做得還是很好，我的身體是舒服的。至於妳說妳覺得有點亂，其實我也沒有那麼有空去分辨妳是亂或不亂。」
老師插話：「其實她自己的內在比妳還亂(眾大笑)，所以分辨不出妳有多亂。」
關節釋放主題三，第三天分享摘要：
J：「現在的我重視的是：第一個是先問我自己，我想不做？有沒有意願跟能量？會先研判自己想不想做，先尊重我自已，問自己我願不願意？有沒有睡飽？會不會開心？這跟之前的工作的累積辛苦的不快樂的經驗有關，如果不夠喜樂這會造成影響，會沒有辦法長久，會以有沒有快樂的感覺為第一優先。心態上會選客人，是不是可以經驗到對這個人的愛才會去做，也不是為了金錢。選好個案之後再選個好環境，把自己準備好，事前會先靜心，然後在個案中全然經驗到愛的品質。在這個階段的我，這些比較是我在乎的。」
W：「我會覺得跟今天講的連接源頭比較有感受，如果在內心裡面培養一個比較寧靜的狀態，覺察力會放大很多，我會希望把寧靜擴大茁壯，如果做得好，在接受者身上，或許狀態在改變，他可以感受到比較細微的感受，所謂的寧靜還是在靜心跟源頭連結的部分。」
Z：「我覺得最基本的環境一定要夠乾淨、氣味，芳的療師的服裝儀容等等，在認識老師之前不知道靜心多重要，還有剛剛說的連接源頭，我非常認同。我會多一些療程後的詢問，引導他說出睡著當中的層次感，訓練自己引導問出客人的感受，試著讓客人更了解療程的意義。」
C：「像老師叫我們讀《靜心與健康》那本書，如果平常就有在閱讀體會，可能我先體會，這本書提醒我關係、愛、性、飲食、心理學還蠻廣的，這些都跟靜心有關，透過這樣的閱讀，可以檢視我自己。例如什是慈悲、狂喜，感受有沒有靜心品質可以去體會，等於說原本的生活與療癒工作是結合的。我會覺得不用刻意做什麼，可以很自然的進行對談，我想人在做療程之前可能有些創傷或挫折，如果預先閱讀再交流，可以增加一些同理心再和他交流，比較不會只有從自我的角度在看。」
W：「這次沒有像去年十一月那麼密集，比較沒有因為是最後一天會有點悲傷，會覺得大家還是有機會聚再一起的感覺 (笑)，對！這一次比較沒有最後一天好可惜的心情。我覺得C她有治療師的潛質是真的，給她做我不會緊張，而且是舒適的。有在想說她會不會是因為受到太多人的關注所以才會手忙腳亂，雖然從外在看起來有點凌亂，其實還是蠻舒服的…。」
Z：「剛剛妳提到愛的品質，一直以來我都不相信自己是這樣的人。這兩個多月以來…，這個課程，大家讓我重新理解體會到愛是什麼？還有透過這個經驗感受到愛的碰觸，原來這樣的經驗是愛的碰觸。這次的收穫是認識大家，找到好的老師 (笑)、遇到對的人很重要，還有好的學習伴侶。妳讓我看到了很久沒有看到的努力，那個剛學的樣子，那個『初心』。總之就是很開心。」
C：「這次九天的路程，從一開始就知道關節釋放是很不簡單的療法，就是挑戰自己，果然是很不簡單。之前參加過一天的體驗課就覺得很難，這次再來親身經歷學習，多虧老師很細心鉅細靡遺地教給我們，越發覺得這個工作真的是很不簡單，要關心的面向真的很多。之前我記得第一階老師告訴我說『要用身體去記動作』，那時候有種被敲到腦袋的感覺，如果只有用腦袋用筆記去記『一、二、三』怎麼做，這樣會很僵化，會記得一團亂。回去之後有嚐試去了解，既然是身體工作就是要用身體去記，會提醒自己回到身體的韻律，去經驗當下的感覺。
第二階真的是很恐懼的心態是有，回家都不敢跟朋友約練習，內在真的是不敢，不想把關節釋放的名聲弄壞掉(笑)。後來我就不勉強自己，不要逼自己是件好事情，我就放鬆了，慢慢就開始發現體會到有一些手感了，體會到韻律了。同學們都好棒喔！(激動)，告訴我說可以一、二、三、推，一、二、三、停，大家都真的在幫我。找到內在韻律，感覺好好好玩喔。還有夥伴跟我說：『妳可以大膽一點，我不會怎樣的。』，這些對我都是挑戰，對！我身上有恐懼的能量，但是是在愛的氛圍裡學習，所以我也被療癒了，就是這種感覺。」
J：「我有觀察到C她放鬆很多，當然技巧跟韻律，都還是有些緊張。但這一次我覺得宇宙真的很服務每個人，這些妳本來不好意思的部分允許呈現才能進行真實交流，其實是允許自己的不OK都可以呈現，那個緊張才有辦法消融，才能和別人有交流。覺得妳這次跟大家有了新的交流，內在的韻律才有出現的機會，如果妳和環境充滿著各種的緊張，那韻律怎麼出得來？另外關於Z，我記得妳上次做呀護那個動作妳說很好玩，看得出來是帶著比較多芳療師來學習新的技術的心態，覺得關節釋放好好玩喔！原來可以這樣，可以那樣。
這次第三階看出妳有很多的不一樣，開始談『愛的碰觸』，從妳的分享妳開始提到『靜心的品質』，開始去注意，漸漸以靜心者的身分在分享而不再是芳療師，立場明顯不同。最後我看自己，覺得這一路學習的過程，哇！好多變動喔，想說是什麼不斷賦予我力量，繼續學習身體工作，是什麼力量讓我還在這裡？中間經過這麼多的變動，生命中許多東西都不見了。其實在身體能量平衡裡，我覺得是我的內在，透過身體和宇宙合一的經驗，所以才支持著我還在這裡。謝謝大家！」
延伸閱讀：
關節釋放主題三，第一天分享摘要：
Z：「我回去做客人開始在做油推的時候，他們就會再醒過來，翻正面我想就先做頭薦骨，我就想說我試試看，結果屢試不爽，就睡著了，大概三分鐘嘴巴就張開開了，然後可以睡半小時左右。因為有的客人就一直講一直講，如果是做傳統美容客人就起來了。我想說：『天哪！未免太神奇，我的媽呀！關節釋放+頭薦骨，這麼厲害？』尤其是這次地震過後，就更焦慮。有一位客人有很多情緒，之前都坐飛機來台北按摩，按最貴的那種AVEDA。有一次來找我，他是抱著試試看的心理，我猶豫不決想說好吧接接看。他一躺上去床就滿了，很胖很難油推，我就用關節釋放搖一搖，翻正面時問他如何？他說『捨不得睡』，我就信心大增。總而言之，他說今天晚上他一定可以睡著。通常關節釋放做到翻正面最後做頭薦骨客人醒來都會說：『喔！好舒服』。像以前如果都只是油推的話，真的覺得…，我有時會在外面給人家按，芳療師也都是一直跟我講話，從頭到尾講很多問很多，學習關節釋放之後，客人來我這裡才知道原來可以不用講話，慢慢把這觀念帶給客人。
自從一月份上過老師工作坊以來，我會發現說加了老師這套手法客人才知道要靜下來，要覺察身體。以往客人會很想講話，過程我就會很累。有的客人會跟我說：『我覺得我快要炸掉了，妳一定要救我』，做完之後我再問他，他說：『喔，嗯，那個，那個都已經不是問題了』他放鬆了，哇！這就是我要的終極效果！原來是我之前是太晚遇到，我遇到的客人都是快往生了才來找我，每次都砍掉重練。我開始慢慢的學會在客人來之前先沉澱一下，發現在做的時候的品質跟以前是完全不一樣的，療程後的調適也完全不一樣，會變得比較快排除不是我的東西，而且在做的過程可以感受一層一層不同的能量狀態。
在還沒有學關節釋放跟靜心以前，我雖然專心在客人身上，可是客人沒有很專心在自己身上。如果沒有帶著覺察的話，即使東西到他前面他也拿不走。還有在做的過程，整個房間的氛圍都變得不一樣，好特別喔！妳會覺得有穿透感，妳覺得在很大很大的空間裡按摩，時空感也會有不同。這些很細微的感受和能量我以前都沒有體驗過，都好特別喔！會想說『那以前我都在幹嘛？』(眾笑)。」
J：「妳讓我想起以前在做身體工作，常常遇到快死了才來找我的客人，已經形成這種慣性了，我每次做完能量消耗很大，給出去跟收回來是不平衡的。客人甚至建議我：『妳要不要改一下？』，那樣的模式消耗真的太大，有些客人已經不自覺養成習慣，每次來做完就比較好。我就想說我是在做個案？還是說我只是一個抒發管道而已，我覺得要那個衡量尺度，後來我就有一段時間不做身體了。」
關節釋放主題三，第二天分享摘要：
C：「這次練習覺得很像遊樂園的感覺，一起環遊世界的感覺，這次腳之後有比較不痛，原本痛的指數有降低了，痛完之後就覺得很舒服，回去會想自己接著繼續按(笑)。過程中我還蠻清醒的，做胸腔的時候很像被催眠快睡著的感覺，一方面我也是有在記動作在聽老師講什麼？怕等一下換我的時候做得哩哩落落(笑)。」
Z：「還是那句話，我覺得『妳真的進步很多』，我可以體會到妳剛剛說的『整個胸腔好像有被催眠的感覺』，如果妳更熟練話，我相信很快我就會被妳催眠。四手聯彈的過程會讓我想到小時候的感覺，那種很歡樂的感覺(笑)，謝謝大家。」
C：「這次練習覺得很流暢的感覺，尤其是被背部，真的是很棒的動作，好像已經在鋪陳了。我剛剛有睡著，感覺到自己的身體一直在動。不知道為什麼，前一刻還有一點意識，突然意識又不見了，疑？好像短暫有失去意識。因為前面在搖晃、搖晃、搖晃給身體訊息，然後最後到薦骨什麼都沒做了，身體就很放鬆、放鬆、放鬆。今天反射動作好多喔，好幾次腳有踢了一下，不是我自己去動的，在搖晃跟最後的薦骨放著都有好幾次，好幾次。上次是下巴比較多，今天是右腿比較明顯，雖然沒有做腿，但覺得已經釋放全身了，覺得有一種意識在，陷入那種無意識的狀態，那時候完全沒有辦法想，背部一做完腦袋就已經好空了，做到薦骨時那個狀態已經是無力感了。那個狀態就是腦袋很空，那種清醒跟現在的清醒是不一樣的。有點像催眠的狀態，叫我腳抬起來之後一下子就掉進去了。」
夥伴問：「我覺得還記得還不夠熟，妳會不會覺得我太急？或做得很亂？」
J：「老師在我身上示範的感覺力道是比較深的，是有切入重點的感覺，當然我們剛學一定是先注意流程，跟老師比起來，老師是穩，但妳是有節奏感，節奏跟很穩、很深又是不一樣。但真的妳做得還是很好，我的身體是舒服的。至於妳說妳覺得有點亂，其實我也沒有那麼有空去分辨妳是亂或不亂。」
老師插話：「其實她自己的內在比妳還亂(眾大笑)，所以分辨不出妳有多亂。」
關節釋放主題三，第三天分享摘要：
J：「現在的我重視的是：第一個是先問我自己，我想不做？有沒有意願跟能量？會先研判自己想不想做，先尊重我自已，問自己我願不願意？有沒有睡飽？會不會開心？這跟之前的工作的累積辛苦的不快樂的經驗有關，如果不夠喜樂這會造成影響，會沒有辦法長久，會以有沒有快樂的感覺為第一優先。心態上會選客人，是不是可以經驗到對這個人的愛才會去做，也不是為了金錢。選好個案之後再選個好環境，把自己準備好，事前會先靜心，然後在個案中全然經驗到愛的品質。在這個階段的我，這些比較是我在乎的。」
W：「我會覺得跟今天講的連接源頭比較有感受，如果在內心裡面培養一個比較寧靜的狀態，覺察力會放大很多，我會希望把寧靜擴大茁壯，如果做得好，在接受者身上，或許狀態在改變，他可以感受到比較細微的感受，所謂的寧靜還是在靜心跟源頭連結的部分。」
Z：「我覺得最基本的環境一定要夠乾淨、氣味，芳的療師的服裝儀容等等，在認識老師之前不知道靜心多重要，還有剛剛說的連接源頭，我非常認同。我會多一些療程後的詢問，引導他說出睡著當中的層次感，訓練自己引導問出客人的感受，試著讓客人更了解療程的意義。」
C：「像老師叫我們讀《靜心與健康》那本書，如果平常就有在閱讀體會，可能我先體會，這本書提醒我關係、愛、性、飲食、心理學還蠻廣的，這些都跟靜心有關，透過這樣的閱讀，可以檢視我自己。例如什是慈悲、狂喜，感受有沒有靜心品質可以去體會，等於說原本的生活與療癒工作是結合的。我會覺得不用刻意做什麼，可以很自然的進行對談，我想人在做療程之前可能有些創傷或挫折，如果預先閱讀再交流，可以增加一些同理心再和他交流，比較不會只有從自我的角度在看。」
W：「這次沒有像去年十一月那麼密集，比較沒有因為是最後一天會有點悲傷，會覺得大家還是有機會聚再一起的感覺 (笑)，對！這一次比較沒有最後一天好可惜的心情。我覺得C她有治療師的潛質是真的，給她做我不會緊張，而且是舒適的。有在想說她會不會是因為受到太多人的關注所以才會手忙腳亂，雖然從外在看起來有點凌亂，其實還是蠻舒服的…。」
Z：「剛剛妳提到愛的品質，一直以來我都不相信自己是這樣的人。這兩個多月以來…，這個課程，大家讓我重新理解體會到愛是什麼？還有透過這個經驗感受到愛的碰觸，原來這樣的經驗是愛的碰觸。這次的收穫是認識大家，找到好的老師 (笑)、遇到對的人很重要，還有好的學習伴侶。妳讓我看到了很久沒有看到的努力，那個剛學的樣子，那個『初心』。總之就是很開心。」
C：「這次九天的路程，從一開始就知道關節釋放是很不簡單的療法，就是挑戰自己，果然是很不簡單。之前參加過一天的體驗課就覺得很難，這次再來親身經歷學習，多虧老師很細心鉅細靡遺地教給我們，越發覺得這個工作真的是很不簡單，要關心的面向真的很多。之前我記得第一階老師告訴我說『要用身體去記動作』，那時候有種被敲到腦袋的感覺，如果只有用腦袋用筆記去記『一、二、三』怎麼做，這樣會很僵化，會記得一團亂。回去之後有嚐試去了解，既然是身體工作就是要用身體去記，會提醒自己回到身體的韻律，去經驗當下的感覺。
第二階真的是很恐懼的心態是有，回家都不敢跟朋友約練習，內在真的是不敢，不想把關節釋放的名聲弄壞掉(笑)。後來我就不勉強自己，不要逼自己是件好事情，我就放鬆了，慢慢就開始發現體會到有一些手感了，體會到韻律了。同學們都好棒喔！(激動)，告訴我說可以一、二、三、推，一、二、三、停，大家都真的在幫我。找到內在韻律，感覺好好好玩喔。還有夥伴跟我說：『妳可以大膽一點，我不會怎樣的。』，這些對我都是挑戰，對！我身上有恐懼的能量，但是是在愛的氛圍裡學習，所以我也被療癒了，就是這種感覺。」
J：「我有觀察到C她放鬆很多，當然技巧跟韻律，都還是有些緊張。但這一次我覺得宇宙真的很服務每個人，這些妳本來不好意思的部分允許呈現才能進行真實交流，其實是允許自己的不OK都可以呈現，那個緊張才有辦法消融，才能和別人有交流。覺得妳這次跟大家有了新的交流，內在的韻律才有出現的機會，如果妳和環境充滿著各種的緊張，那韻律怎麼出得來？另外關於Z，我記得妳上次做呀護那個動作妳說很好玩，看得出來是帶著比較多芳療師來學習新的技術的心態，覺得關節釋放好好玩喔！原來可以這樣，可以那樣。
這次第三階看出妳有很多的不一樣，開始談『愛的碰觸』，從妳的分享妳開始提到『靜心的品質』，開始去注意，漸漸以靜心者的身分在分享而不再是芳療師，立場明顯不同。最後我看自己，覺得這一路學習的過程，哇！好多變動喔，想說是什麼不斷賦予我力量，繼續學習身體工作，是什麼力量讓我還在這裡？中間經過這麼多的變動，生命中許多東西都不見了。其實在身體能量平衡裡，我覺得是我的內在，透過身體和宇宙合一的經驗，所以才支持著我還在這裡。謝謝大家！」
「愛是一朵非常脆弱的花，愛必須受保護，它必須受強化，它必須被灌溉，唯有如此它才能變得強健。
愛，只有在愛的環境中才能成長，愛需要一個愛的環境，那是要記住的最基本的事情。只有在愛的環境中愛才會成長 ，它需要四周有同樣的脈動。
如果母親在愛，如果父親在愛，不僅僅只是愛孩子，如果他們也相愛，如果家裏有一個愛的氛圍，愛在流動，小孩子會開始成為有愛心的人，他將不會問：『愛是什麼？』，他會從一開始就知道愛，愛會成為他的基礎。
我不能解釋愛是什麼，因為愛是沒有定義的，它像生、像死、像神、像靜心一樣，是無法定義的，它是無法定義的東西之一。」
~OSHO
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