約阿敏老師的個案是因為近一年來膝蓋疼痛的頻次增加，還出現過腳踝肌膜炎的情形。因為老師個案的文案介紹就有關節釋放部分，再加上三年前曾接受過其他老師的能量按摩，收穫挺大，對阿敏老師的能量按摩也就有了好奇。
按摩伴隨著舒緩的音樂和精油開始，老師讓我躺下時高舉的毛巾被、按摩每個部位時毛巾被的調整：位置、節奏和輕重的妥適和尊重都超出了我的預期，我想這些不只是專業的訓練，而是對人性、身體的深深了解，老師內在自安的狀態而至。
身體的輕微晃動讓我身體放鬆，從肩至手指、從上之下、從大腿至腳尖的理順，在按摩過程中會有多次。一放鬆我就感覺到我的呼吸變得慢而深長，自發地開始和按摩同頻。一個身體區域的推拿，我一口吸氣，直到推拿到最後的位置，再呼口氣完全地放鬆下來。
當用手肘按摩某個部位時，我的呼吸會在這個部位緩慢而深長地翻滾，幫助這個部位更深地放鬆、理順。在我的背部，尤其是左背部、脊椎和腹部按摩時，我都能感覺到身體內部能量的一起一伏，背部像是一條龍在沿著脊柱遊走。這股能量會使得吸氣和呼氣都自然地達到最大的程度，好像被按摩到的身體部位在這個呼吸下，每一個細胞都充分而自然地擴張收縮。
沉入深沉靜寂的海洋
第一場按摩不到一小時我就開始哭泣，哭我身體的疼痛，內在的聲音是：「我對我的身體太不好了！」我對這個聲音很詫異。我一直以為我已經對自己的身體夠好的了，我花了那麼多時間和功夫在它上面，原來我做的還遠遠不夠⋯。我哭了很久，也哭得很通透，咳出許多白痰，以我個人成長的經驗，我知道這對內在的清理是好事情。
在疼痛的處理上，老師的按摩並不使蠻力，也不強求，整個過程都在身體能承受的範圍內。萬一實在不能承受時，只要發聲表達，老師就會尊重實際情況適時收力或暫停，但這種情況的發生次數並不多。老師好像知道你身體需要的力道、節奏。每次一個區域按壓完，老師都會理順一遍，身體再次感覺放鬆、舒適。
背部半邊的按摩我已經大汗漓淋，這是種身體喜歡和通透的大汗。老師理順完我的頭部，手還在托著我的頭後部時，我就已經鼾聲響起，開始進入深沉的睡眠。我平時自覺睡眠還不錯，卻沒有睡過這麼深，好像整個人沉入深沉、靜寂的海洋，進入無際之中，我就不存在了，我就是海洋本身，我就是睡覺本身⋯。事後覺察還會感覺到睡覺時的身體都各歸其位，很少這麼周正過，很輕安⋯。
背部右邊和小腿的按摩讓我再次發現身體有很多痛點，看來，「我對我的身體是太不好了！」。第一天按摩下來，晚上雖然腰部很痛，但睡得很好。
第一天的按摩還激發起我的性能量，我為此感覺羞愧，有意壓抑。第二天早上這股能量仍然沒有緩解。煩惱的我忍不住哭了起來，我把我的煩惱講給老師聽，老師很輕柔地說到：「性是很自然的現象，男人、女人、只要是動物就會有。女人在更年期開始就會減退，男人到老了都還會有性需求。大家都在學習如何面對⋯。
和老師交流完後，我明顯地感受到我的身體又進一步鬆弛下來，也發現原來我並不是我以為的那樣「全然接受性能量是一件自然而然之事」。
聊著聊著，突然聯想到「性」是我近幾個月以來的一個議題，一直想找個諮詢師諮詢一下這個議題，今天阿敏老師就給我諮詢了一把，幫我解決了目前的困擾。我也感悟到：
「其實自己的內在一直在引領一些發生，很多事一開始看來並沒什麼關係，等發生時才知道原來是彼此相連的。就跟隨內在好了，沒發生的也不用著急；或者，如果你有更好的覺察，你就會發現更多，你的生命一直都在按照你最好的樣子在發展，雖然有些表現可能並不符合社會標準，或者滿足你的意識需求。」
能量開始自發自由流動
由於和阿敏老師的交流解決了我的壓抑和防禦，在當天第三場按摩時，當性能量再次出現時，我的身體隨之自然地表達，這股能量就開始自發自由流動起來。我能感覺到它非常飽滿、豐盈、強勁而純潔，這股能量深知我身體的需要，與老師的按摩相得益彰讓身體非常舒爽、通暢。
阿敏老師的能量按摩讓我感覺到身體從未被這樣很尊重、呵護、有愛地對待，原來身體還可以這樣被尊重、被呵護、被愛。感覺到身體很深的部位都被觸摸到，原來我們身體這麼深的部位也是需要被觸摸到的、深深地被滋養。就好像你的身體里里外外，透透徹徹地都被滋養了一遍。還多次出現做愛高潮後的震盪感。這個按摩讓我懂得我的身體需要什麼，需要怎樣被對待⋯。想起阿敏老師說的：「就是愛的能量，像母親的愛一樣⋯！」
三次個案不能使全身都被完全按摩到，回家後身體休息了兩天，感覺還有需要，可惜老師的時間已被約滿。期待老師的下次的北京行能盡快成行⋯。
一寫完這篇體驗，我就又有了進一步的覺察，才知道原來我的事情確實太多了，而不是我經常埋怨自己的“我沒做什麼！”。每次好的課程和諮詢、臨終關懷，結束後的體驗沉澱是一件非常值得的事情，我的靈魂要我做的是這件事，而不是我意識中原以為要做的事（也就是小我認為要做的事）。
正因為小我認為要做的事並不是靈魂的需要，這種糾結讓我能量非常內耗，反而表現為什麼也做不了，只能看視頻、看手機，然後埋怨自己，陷入自怨自艾，形成惡性循環⋯ 。
所以，我要減少我的事情，只做我靈魂需要我做的事，這些事會佔用我大量去做世俗之事的時間，而我的舊習慣認為去做世俗之事才是該做的事，以為在自我覺察上下功夫不應該用太多時間。
靈魂的成長節奏還很緩慢，所以，我的時間並不是太多了，而是不夠⋯。
感謝阿敏老師的堅持，讓我寫下我的按摩體驗，我才有了這份覺察和轉化⋯。
2018/0810
jing
北京
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